“坐月子”期间有哪些禁忌是不靠谱的呢？今天为你一一揭开它们的虚假面纱。
1、坐月子禁忌下床
孕产妇坐月子期间应是禁忌整天卧床，因为孕产妇血液处于高凝状态，属于血栓性疾病的高危人群，所以在身体状况允许的情况下，应尽量多下床活动。
2、坐月子禁忌通风
这是错误的做法，夏天天气炎热，刻意捂着更容易导致伤口发炎，孕产妇中暑、生病。所以，坐月子期间，应注意开窗通风，保持空气清新，在热的时候也可以适度开空调，26~27℃就好了。
3、坐月子禁忌洗头洗澡
坐月子期间应是忌不洗头不洗澡，因为坐月子期间会出很多汗，这是因为要把怀孕时增加的血容量排出去，所以，注意个人卫生很重要。
4、坐月子禁忌刷牙
坐月子期间，往往会忽视口腔卫生，再加上此时口腔内因为荷尔蒙的改变导致口腔内软组织敏感，有些孕产妇觉得会擦伤牙龈，就更不想刷牙了，其实，在这个时候，应该用温水和柔软的牙刷小心清洁牙齿，而并不是禁忌刷牙。
5、产后不收腹
产后妈妈的皮肤松弛，腹部变大，腰部负担也加重。所以这时必须用收腹辅助，可以收缩腹部，防止内脏下垂。个人建议用好一点的束缚。有的宝妈觉得有必要买那么好的吗？等你生完孩子带宝宝出门别人还怀疑你是不是又怀孕了？你就后悔了。我用的这个专业的束缚，不勒。主要专门针对产后妈妈腹部和体型的恢复。我穿了两个月瘦了二十多斤，主要是大肚子都平了！
6、坐月子禁忌吃盐
老一辈会认为，在月子里吃盐多，以后会憋不住尿，其实这是一个误区。因为产妇在月子里会多出汗，乳腺分泌也比较旺盛，所以体内容易发生缺水，如果不吃盐只会加重身体脱水，不利于身体的恢复，因此，月子期间应适量吃盐。
7、坐月子禁忌吃水果
传统坐月子观念就是，月子期间不能吃生冷食物，所以有些产妇连水果也不敢吃。实际上，产妇在月子期间是可以适当吃些水果的，因为水果中含有的维生素和微量元素，会有利于产妇的身体恢复。但不要吃一些寒性的水果，如西瓜、梨。
虽然新妈妈们对于“坐月子”存在一定的盲区，但也不可盲目听信那些传统的月子禁忌，要多了解相关的专业知识，用科学的方法健康快乐地度过月子期。
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