经常听老人说坐月子的时候没做好落下了一身病，可是怎么样才算好好坐月子呢，难道真是一个月不洗澡不洗头不洗脸甚至不刷牙一直在床上捂着。
前段时间一坐月子的产妇就因为大夏天还在被子里捂着，本身产后身体就虚，最后中暑身亡
其实以前是因为生活条件达不到，没有暖气空调热水器，所以才会有那么的讲究，现在的我们完全可以顺应科技的发展，科学的坐月子。
首先不能洗澡洗头刷牙，这点就不科学很不纹卫生的，对产妇和宝宝都没什么好处，还容易滋生细菌，也没有什么依据的，坐月子期间如果身体合适，洗澡洗头刷牙都是可以的，只要注意水温，刷牙用软毛刷，不要吹着冷风。
其次坐月子期间不能吹空调开窗户，如果是夏天生宝宝坐月子还不开空调不开窗户的话，产妇产后身体本来就虚，这样很容易中暑，也不利于产后恢复，对新生宝宝也不好，小宝宝最容易长湿疹痱子。再说不开窗户空气不流通，也容易生病。所以，在夏天坐月子的产妇只要不对着空调吹就没问题，还要经常开窗户，加强室内空气流通。
还有就是坐月子不能吃水果，这点也是不科学的，水果不但营养丰富，还能促进排便，产妇产后通常都是排便困难，这期间更要多吃水果，促进排便。但是要注意不要吃太硬太冷的凉性水果
时代不一样了，我们完全没必要再按照老人所说的那种传统来坐月子。不知道大家有没有驶过这种束缚的，之前上孕妇课的时候老师介绍的，我自己也是顺产大概7天开始的，从168到124，现在宝宝三个多月了，我还在川着，我们这的大夫说对身体修复比较好，之前我也是在各种网上搜搜，从几十到几千都有，那会我也是没有注意，看到一个宝妈挥复那么好，压根看不出来她是一岁宝宝的妈妈，我也心动了，没想到才2 1天笑国就那么明先了。下图有连接（V，信，号）
