生宝宝这件事也需要未雨绸缪，提前准备充分一些。怀胎十月，随着预产期临近，准妈妈会很庆幸身边有一个贴心的，而且熟知分娩各个流程的人在身边指导。分娩时，准妈妈都需要准备什么？现在就来看一看吧
待产包中物品主要分为各种证件和贵重物品、妈妈用品和宝宝用品三类，提前将待产包中物品分门别类地装好，出现产兆后，轻松拎起就去医院，家人就不会慌乱了证件和贵重物品类：包括户口本或夫妻双方身份证、准生证、医保卡、生育保险卡、相关病历，这些宝宝衣物分门别类放好：宝宝衣物提前洗好后，折好，放到塑料袋中，再放入待产包中比较好。证件非常重要，如果忘带，可能会影响入院，所以一定要提前准备好。贵重物品是指现金、银行卡，以及准备记录此刻的相机、摄像机、手机等，也可先准备好。需要提醒的是，电子产品需提前充好电，并每隔一段时间检查下电池中电量是否是满的。 待产包物品单：准妈妈也可以提前做好个待产包物品单，然后在孕期购买件物品，就勾画一件，这样就不会忘记了。 妈妈用品：包括洗漱用品、卫生用品和衣物。洗漱用品包括面盆、脚盆、牙膏、牙刷、漱口水、大小毛巾、梳子、护肤用品等；卫生用品需准备产妇专用卫生巾、卫生纸、湿纸巾；衣物则需要准备哺乳式文胸2件、棉内裤多条、睡衣裤2套。 宝宝用品：准备好奶粉、奶瓶和奶嘴2套、宝宝内衣2套、外套小毛巾、小被子、围嘴、浴巾、宝宝香皂、爽身粉、婴儿用湿巾等。此外，新妈妈最好根据自已需求，准备个吸奶器。如果医院提供待产包，新妈妈则只需要带自己衣物、证件、贵重物品等即可。 现在有些准爸妈在临产期前，会写一份分娩计划，将分娩时出现的症状，自己该如何做等写下来。完美的分娩计划书要包括准爸爸在分娩过程中需要做的事；待产时准备工作；准妈妈要对分娩中的辅助医疗手段多些了解；对产房里该做的事也一一记下来，还可以对分娩后的具体事宜提前计划一下。分娩计划做好后最好让医生看下，获得医生的评判和认可。分娩过程中如果出现与事先的方案不致的情况，要积极配合医生。 助产从预产期前一周就开始 准备顺产的准妈妈从预产期前周就需要适当补充能量，为分娩储备力量。预产期前一周的助产饮食宜以富含碳水化合物、蛋白质维生素和易消化吸收为原则，根据产妇自己的爱好，热汤面、皮蛋瘦肉粥、小馄饨、面包、蛋糕、排骨汤银耳羹、果汁等，都是很好的选择。 此时进餐宜少食多餐。准妈妈在临产期本身的肠胃消化能力减弱，食物在胃中留存时间变长，一次吃过多易引起肠胃不适。准妈妈每顿饭以吃到八分饱最佳，每天除正餐外，可加餐或常备小零食 分娩过程需要消耗大量体力、精力，所以在分娩前，准妈妈要做好准备。分娩前得当的饮食，不仅能补充身体的需要，帮助准妈妈增加产力，促进产程，令准妈妈更快与宝宝见面，还有助于分娩后乳汁的分泌。所以，准妈妈分娩前要做好饮食准备。准备自然分娩的准妈妈一定要让自己吃饱吃好，可准备一些易消化吸收、少渣、可口味鲜的食物，还可以喝一些肉汤等，都有助于储存体力。同时注意补充水分。 临产期越近，准妈妈越要保证充足的睡眠和休息，每天保证七八个小时睡眠时间，以保证分娩时充沛的体力。由于临近分娩，胎宝宝对子宫和其他器官的压迫力变大，准妈妈可能会产生轻微不适感，影响睡眠。此时采取左侧卧位的姿势，可在肚腹下和腿间放两个靠垫，有助于缓解不适，帮助保持良好睡眠有的准妈妈会因为马上要临产，精神上有负担，会导致失眠。其实，不必为此烦恼，有意识地用积极心态去面对分娩。如果实在睡不着，可与准爸爸聊一会儿天，或者看一会儿书，转移下注意力，有助于睡眠。 安排好去医院时的交通工具，如果打车去医院，要确保出租车能随叫随到。准爸爸还要提前选好去医院的路线及要乘坐的交通工具，最好预先演练一下去医院的路程和时间。考虑到准妈妈临产可能会在任何时间，包括上下班高峰期，所以最好寻找一条备用路线，以便当首选路线堵塞时，能有另外一条路线供选择，尽快到达医院 当出现分娩征兆中的宫缩和见红时，准妈妈先别急，可先冲个澡收拾好东西后再去医院。分娩前冲澡时间不宜太长，5~10分钟就好，注意防滑。如果身体笨重不方便，可以请准爸爸或家人帮忙。但如果感觉羊水已破，准妈妈就不要再折腾了，赶紧去医院。预产期前要多溜达。准妈妈可在家人的陪同下，在公园或小区附近的小径散散步。但要注意避免被莽撞的行人碰撞；遇到宠物绕道走，避免受到惊吓。适当爬台阶也是不错的选择。此时的运动应以准妈妈感觉舒适为宜，感觉累了，随时休息，不可逞强。 准妈妈很可能会遇到宫缩一阵紧似一阵，但宫口就是开不到分娩标准的情况，此时准妈妈更愿意躺在床上，其实这时应该下床走一走利用重力，促进宫口开得快一些。准妈妈入院后，如果宫口开得程度还不足以进入产房，不妨让准爸爸扶着，在医院的楼梯间走一走，对开宫口非常有用。此时准妈妈别怕累，有的准引妈妈在医院楼梯间走20~30来回也没有关系，准爸爸可在妻子身后“护驾”。如果宫缩强，准妈妈阵痛强可扶着床走几圈，也有助于软化宫口，加快宫口开的速度。 所有准备顺产的准妈妈都会遇到分娩前的“内检”和“肛检”，而且不止一次，这是临产前医生确定准妈妈身体情况的重要方式。在临产初期，大约是每4个小时肛检1次。如果是二胎妈妈或宫缩频率高而且强的初产妇，检查的间隔时间还会缩短，但直到分娩，肛检次数不超过5次。 对分娩前内检的不适和些许疼痛，很多准妈妈都能忍，准妈妈更担心的是检查时的尴尬，有些保守的准妈妈还会觉得害羞，也会担心在检查过程中出现尴尬的情况。其实这些感受在医生的眼里，是完全没有理由和必要的。每个准妈妈都会例行检查，医生每天都要面对待检的妈妈和分娩的妈妈，更关注准妈妈分娩过程中的分娩进展状况，而且也已经看习惯了。 因此，准妈妈就把注意力放在期待宝宝顺利出生上吧，不必过度注意此时姿势、仪态等。
