怀孕之后，也有欢喜也有忧。除了关心宝宝的健康之外，孕妈妈们对于宝宝的未来教育同样愈发重视起来。随着胎儿的逐渐发育，智力培养也被早早提上了日程。准妈妈应该怎么做，才能让宝宝赢在起跑线上呢？
1、重视胎教的作用
孕4个月的时候，宝宝的听觉器官逐渐成形，孕中晚期甚至可以听到外界的声音；到了孕6个月，宝宝开始锻炼眼部肌肉，并且用自己的视觉器官感受光的刺激。
针对根据宝宝的这些情况，准妈妈可以进行抚摸、对话、拍打肚皮、和宝宝做游戏、音乐胎教等方式，有针对性地促进宝宝的生长发育。久而久之，宝宝出生后的领悟能力和学习能力比较高，自然越来越聪明。
2、控制宝宝体重
根据研究发现，宝宝出生体重在5-8斤时，智力差别虽然不是很大，但6-6.5斤更为适宜 ，此时的宝宝智力发育处于最佳状态。
因此，对于准妈妈来说，控制自己的孕期体重增长，就成为了一件非常重要的事情。如果想要宝宝出生时的体重保持在6-6.5斤，准妈妈增重范围大约在20-25斤之内，不宜增长过多。
3、注意饮食均衡
宝宝出生后是否聪明，和孕妈的孕期营养补充也有很大关系。通常来说，DHA、α-亚麻酸、胆碱（卵磷脂）和牛磺酸都对胎儿的脑神经细胞发育有着促进作用。其中，α-亚麻酸不能通过人体合成，只能通过食物或者营养制品来补充；而胆碱又被称为“记忆因子”，可以促进胎儿大脑发育，提高记忆力。
在日常饮食中，孕妈妈们可以多食用虾、深海鱼、贝类、核桃、蛋黄、红肉、奶制品等，从而均衡补充这些营养，也让宝宝出生后更加聪明。
4、保持心情愉悦
准妈妈的情绪，对宝宝来说非常重要。一旦准妈妈情绪波动，肾上腺皮质激素分泌就会增加，如果是在早期，甚至会有流产的可能；另外，如果准妈妈心情低落，会影响到食欲和消化，宝宝无法从妈妈身体内吸收营养，自然对智力发育有影响。
从另一个角度来说，如果准妈妈心情愉悦，宝宝的个性发育会比较好，也比较有安全感，出生后在接受能力、理解能力方面也会比较好。
5、保持勤奋的好习惯
怀孕后，准妈妈由于身体不适，或者心态过于小心，拿着“一孕傻三年”当借口，开始变得越来越懒了。怀孕后无心工作，更不要提看书学习了，总是喜欢赖在床上，殊不知越是这样，越会影响到宝宝的智力发展。
孕妈妈与胎宝宝之间有着紧密的思想传递，宝宝早早地就能感知妈妈的思想了。如果妈妈既不学习也不思考，胎儿也会深受影响；而相反的，如果孕妈妈始终保持着旺盛的求知欲，会使宝宝不断接受刺激，促进大脑神经和细胞的发育。
