随着2月的到来，我们也是即将迎来了2018年的第一个节气，立春。这也就是标志着春天的到来，一说起春天，相信给大家的印象都是春暖花开，暖洋洋的，让人身心愉悦的。春天不仅仅是万物生长的好时节，对于吃货来说，也是一个有很多美食的季节，比如说我们常见的春笋，莉莉就是其中的一员，怀孕前就是比较喜欢吃竹笋，但是现在怀孕了，不能再任性了。
前几天莉莉还吃了新鲜的春笋，尤其鲜美。但是听人家说，竹笋跟很多食物都不能一起吃的，对宝宝不好，吓得她不敢吃了。这个小吃货也有怕的时候啊，其实孕期适当吃竹笋是有好处的，但是竹笋虽好，你真的会吃吗?别和这些食物一起吃啊，不仅伤胎还易中毒!
一、补充孕期营养
竹笋中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素、钙、铁、磷等众多人体需要的维生素，其中多种维生素和胡萝卜素，可以帮助机体增强免疫功能，提高人体防病抗病的能力。
二、增进食欲
竹笋中含有白色的含氮物质，有一种淡淡的清香，可以增强我们的食欲，有开胃健脾、增强食欲。孕妇在孕期常常会食欲不振，而这时候多吃一些竹笋，不仅能增强食欲，还有利于孕妇多摄入其他营养物质，保持体内营养的均衡。
三、增强免疫力
竹笋中维生素以及植物蛋白的含量都很丰富，如果准妈妈摄入充足的维生素和植物蛋白，这就会有助于增强孕妇的机体功能，从而还能提高孕妇的身体免疫力和一些抗病能力。
四、改善便秘
促进消化，防治便秘。孕妇的肠胃功能较弱，因此会出现消化不畅的问题，进而导致积食，引起便秘。而竹笋的促进消化和肠胃蠕动的功能，无疑很好的解决了这个问题。还促进吸收体内多余积存的脂肪和有效的预防妊娠肥胖的产生等，对于预防大肠癌也是有很好的效果。
五、预防三高
竹笋具有低糖、低脂的特点，富含植物纤维，可降低体内多余脂肪，治疗高血压、高血脂、高血糖症，且对消化道癌肿及乳腺癌有一定的预防作用。
六、清热去燥
在民间都将竹笋誉为人体垃圾的“清道夫”，这就是说明竹笋有这这样的清毒、清热的疗效。如果是在秋冬孕妈适合食用竹笋，益处是很多的，可以去除手足心热和孕期心烦气躁等症状。
七、促进胎儿生长
竹笋中含有丰富的钙铁磷等微量元素，是人体生长发育所必须的，能促进胎儿的骨骼发育，并给孕妇补充胎儿生长所需的血量。其中草酸含量较多，是孕期胎儿生长发育所必须的，能促进胎儿大脑的发育，预防胎儿畸形。
孕期吃竹笋的注意事项：
1、竹笋性寒，如果孕妈脾虚、肠滑、结石还是要少吃。
2、竹笋中草酸过多，可能会影响钙吸收，所以孕妈吃笋最好用开水焯一遍，尽量的去除竹笋中的草酸。
3、有胃病的孕妈慎吃，不利于身体恢复。孕妈吃竹笋应该要全熟了才能吃，否则不易消化。竹笋不宜多吃，很容易导致又发哮喘、鼻炎等等。
4、竹笋不宜与羊肝、红糖一起食用，会导致中毒。
5、竹笋不宜与豆腐一起食用，常吃会形成肾结石。
6、竹笋不能与羊肉一起食用，会导致腹痛。
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