最近一个好朋友怀孕了，高兴之余，就一直跟馨妈说：我想顺产，这样对自己和宝宝都好。当时馨妈真心替她高兴，连忙说，能顺产当然最好了，你想要自己顺顺利利生个孩子，貌似简单，其实没那么容易哦，还得需要早做准备，临时抱佛脚是不行的。那么想要自然分娩，在孕期要注意什么呢？
产前检查要做好
说起产前检查，很多准妈妈都不以为然，不就是做几次B超嘛！其实不然，规律的产前检查是保障母婴安全的重要环节，不做产检是一种失职！
而且，产前检查可以让医生全面地了解孕妈妈的身体状况，及时发现一些不利于顺产的病症，尽早治疗。
多运动有必要
多运动不仅可以帮助孕妈控制体重，还可以让孕妈的体力保持充沛，这样到生产时，孕妈生起来会更容易，更快。
每天散步或做孕妈妈瑜伽和健身操，不仅能锻炼生产时要调动的各种肌肉、储备充足的体能，还有益身心健康。但不建议孕末期爬楼梯，因为怕出现意外跌倒的事件，因为孕妇容易发生一过性的低血压和低血糖，上下楼梯太多容易发生意外。
孕期控制体重
怀孕期间，很多妈妈都会为了宝宝的健康而补充很多营养，体重就失控了，一直在飙升。其实这样是很不好的，如果孕妈想要顺产的话，怀孕时一定要控制孕期的体重增长，整个怀孕过程中应控制在12-13kg。
此外，孕妈妈营养过剩还容易造成胎儿过大，同样会增加顺产的难度。而在平时也要注意休息，不要太过紧张。
做好分娩的准备
一些孕妈虽然怀孕了，但心理上还没有做好生宝宝和当妈妈的准备，往往会被产前阵痛吓的临阵逃脱。所以孕妈在孕期空闲的时间，不妨多看看关于孕产的书籍，充分了解分娩，做好充足的心理准备。或者去参加拉玛泽呼吸法的训练，这是很有意义的，最好能够让老公一起参加，很多的临床研究证实拉玛泽呼吸法的确能帮助到分娩。
自然分娩最基本的条件是决定分娩的三因素产力、产道及胎儿均正常且符合阴道生产的条件。所以孕妈们倘若身体各方面都符合要求，都应选择顺产，这无论是对于产后恢复还是宝宝的成长发育来说都非常有益。当然具体情况还是要根据医生的判断，为了孕妈和宝宝的健康，要定期产检以及遵照医嘱!
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