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随着二胎的增多，生育也迎来了小高峰。面对新生命的到来，很多准妈妈都期待着自然分娩，也就是顺产。那么，在孕期如何做才能实现自然分娩呢？
自然分娩是指在有安全保障的前提下，通常不加以人工干预手段，让胎儿经阴道娩出的分娩方式。
一般来说，自然分娩最基本的条件是产力、产道及胎儿均正常且符合阴道生产的条件。而达到这三要素，首先就是产前检查，它可以让医生全面地了解孕妈妈的身体状况，及时发现一些不利于顺产的病症，尽早治疗。
北戴河医院妇产一科主任 郭美运
孕期要控制一些基础疾病，比如高血糖，孩子长期在一个高血糖的环境中生存，就产生一个巨大孩子，八斤、九斤、十斤甚至十一斤。孩子不是越大越好，超过了正常范围以后，高血糖的孩子智商也是会受影响的。
除了控制好孕期的血糖，准妈妈也要特别注意血压。
北戴河医院妇产一科主任 郭美运
从20周以后妊娠的中期，孕妇要控制血压，高血压对肾功、肝功、脑血管都有影响。孩子可能出现宫内死胎，大人也可能随时出现一些抽搐，心衰、肾衰。
此外，孕期体重也要控制好，正常来说整个孕期体重最好只增加8～12公斤。孕妇体重过重，容易出现巨大胎儿，也会容易引发难产。
北戴河医院妇产一科主任 郭美运
孕妇不要把自己养得肥肥的，到医院二百几十斤，三百斤，平卧都很困难，怎么生孩子。另外，过高的体重对下一代也有影响，孩子也有可能肥胖。
最后，也是最重要的是，孕期要多做运动。因为运动在增强了孕妇体质的同时，也锻炼了孕妇的肌肉组织，尤其是腹肌。腹肌的充分锻炼能够减少因腹壁松弛而造成的胎儿难产，孕妇全身肌肉组织的锻炼也都有助于自然分娩。
总之，自然分娩对准妈妈和胎宝宝都有极大的好处，在身体情况允许的前提下，建议准妈妈应该尽量选择自然分娩。
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