春节假期就要结束啦！宾姐在此问问各位孕妈：过年是不是大吃大喝、大鱼大肉了呢？正确答案是：不可以哦！节庆期间，孕妈们可千万不要有“大补特补”的错误念头，觉得反正吃的太多，也要被肚子里的宝宝吸收掉的。正确的春节孕期饮食是：少食多餐，均衡营养。高脂肪高糖分的食物不宜多食，以防出现妊娠糖尿病。
1.孕早期
孕早期胎儿需要的营养并不多，在饮食上应选择清淡可口和易消化的食品，此时能吃多少就吃多少，不必太介意营养不够的问题，不过应该从此时开始培养良好的饮食习惯，不挑食、不偏食，保持营养平衡。
此外，应该保证充足的氧气，每天到户外散步一小时，保持精神愉悦，注意休息，保证足够的睡眠。为了预防神经管畸形，怀孕早期可以适当的补充叶酸，一般要求每天叶酸服用量为5mg。
2.孕中期
这一时期需要大量营养，蛋白质、铁、钙等成分。建议每日补充铁剂，同时调整饮食结构，适当增加动物血、瘦肉、蛋类及各种蔬菜。由于维生素与钙的作用是促进骨骼生长，故维生素D比正常的需求量多出四倍，但是热量只需要增加50%，所以这个时期要多吃含钙的食物，少吃含糖的食物。盐分吸收太多，会在孕晚期引起浮肿和妊娠中毒症，故应该少吃含盐多的食品。
另外，由于饭量增加后容易便秘，为了预防便秘应该多吃粗粮及粗纤维蔬菜，多饮水、多活动。
3.孕晚期
这个时期营养又需增加，选择食物的时候应该保证营养价值较高的蛋白质，含有矿物质和维生素的食物及体积较小的营养素。
随着腹部的膨大及消化功能的继续减退，更加容易出现便秘，因此应多吃薯类、海草类及富含纤维的蔬菜。但要控制脂肪和淀粉类及含盐多的食物，以免胎儿过胖给分娩带来困难，要适当运动以助于顺利分娩。
国宾专家提醒：除了在饮食方面多加注意外，准妈妈在春节期间，走亲访友之时也别忘了利用胎动对胎儿进行监护，如胎动次数每小时低于3次或比前一天下降一半以上，说明胎儿在宫内有缺氧现象，应该到医院就诊。
国宾产科中心遵循国际JCI标准，以国际FCWI（妇婴全方位关怀）为医护准则，构建贯穿孕、产、育全程的妇婴医疗服务模式。拥有以原西南医院王琳教授为核心的妇产科专家团队担纲医疗技术支持，努力满足客户的个性化孕产育需求。形成了高层次专家直接参与高医疗品质建设的规范性和良好机制，更好地服务百姓，被女性亲切的称呼为“母婴健康的守护神”。
国宾产科团队具有处理普通产科、产后出血、失血性休克、新生儿窒息复苏、肩难产、胎吸助产等高危妊娠的能力。充分实现了专家、技术、设备等优质医疗资源的共享，同时引入更先进的医疗服务模式。该科室还开设有：优生优育指导、孕期妊娠管理、保胎门诊、营养门诊、高危妊娠门诊、自然体位分娩、孕教课堂等产科特色项目。
