文丨悠悠
孕妈婷婷已经到了预产期，婷婷留言讲，这眼看就要生了，心里的压力挺大的，第一胎一点经验都没有，问别人的话，还不好意识问。其实呢，像婷婷这种新手孕妈有很多，新手孕妈们进入孕晚期后难免紧张，因为没有经验，也不知道要做什么准备，来迎接临产。
今天悠悠就讲一讲，孕晚期后，准妈妈们要做好哪三种准备。尤其是新手妈妈们，要心中有数哦。
1、心理上的准备
初产妇可以提前通过网络或育儿书籍等，多方面了解待产时的一些相关事宜。当然，书里和现实里肯定是有差距的，建议新手妈妈们最好可以询问下身边的宝妈们，听取下对方的临产及分娩经验，不要不好意思，这又没啥丢人的。主要去听对方好的经验，比如开宫口时怎么做疼痛感会少些，若听到对方的疼痛经历，你也不用担心害怕，要学会宽慰自己，给自己信心。不要还没生呢，自己先给自己吓住了。
要会宽慰自己，给自己打气，你的信心很重要！
2、身体上的准备
产后，有很长一段时间，宝妈们在打理自身上不会很方便，就算方便也没那个精力，因为精力几乎全在宝宝身上。临近预产期，孕妈如果嫌长发不好打理的话，最好理个好打理的发型，修剪下指甲，不要过长。进入预产期后，在饮食上也要有所改变，别吃太多粗纤维含量高及不易消化的食物。（粗纤维多的食物易生成大量粪便，避免产程中发生排便这种尴尬事。当然，如果真出现了此类状况，也不要过多自责内疚，以免分心浪费力气。）
把身体调整到最佳状态，迎接分娩！
3、临产所需物品的准备
临近预产期时，待产包要准备好，别等临产去医院了，这些必备用品还没有准备好。提前做好准备，方便随时拎包入院待产。
待产包物品含：宝宝用品有奶瓶，奶瓶刷，尿布，纸尿裤，婴儿湿巾，纸巾，新生儿衣服，婴儿小被子，婴儿用小碗，婴儿专用小盆子等。宝妈用品有替换衣服，湿巾，卫生巾，纸巾，毛巾，吃饭用的碗筷，水杯，替换的内裤，专用盆子，吸奶器，哺乳胸罩，防溢乳垫，拖鞋，临产前补充能量的食物，比如巧克力，功能性饮料等。证件类有准生证，身份证，医保卡，银行卡，产检档案卡等。
注：进入预产期后，有的孕妈认为没必要再去产检了，在家等待临产信号就可以了，其实这么想是错的，该产检的还是要产检，这时的产检是观察胎儿及孕妇的情况，主要是胎心监护及羊水指数的监测。
