青青怀孕后，经常听周围的人说，孕期一定要多吃蔬菜和水果，这样生出来的宝宝会比较水灵，而且孕妇身体还不会发胖。于是，她孕期经常吃很多蔬菜和水果，基本上不吃肉。孕检时大夫说胎儿发育缓慢，可能是营养不良导致的。虽然蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。宝妈在妊娠期间应该摄入充足的蔬菜。但是蔬菜包罗万象，一般人对蔬菜的摄取没有特殊注意，但孕妇在选择蔬菜时就要注意了。吃的过量或者吃的不对，可能影响到胎儿的正常发育。
怀孕后，孕妈妈不宜吃这9大日常蔬菜，对胎儿的伤害你想象不到。
1、马齿苋:马齿苋又名瓜仁菜,既是药物又可作菜食用,但其性寒凉而滑腻,经实验证明,马齿苋亦对子宫有明显的兴奋作用,使子宫收缩增多、强度增大,易造成流产，准妈妈在前三个月以及孕晚期不要食用，即使不多见自然误食的几率也会小一点，如果准妈妈有习惯性流产史就更不应该接触这种蔬菜了。
2、韭菜:孕妈尽量不要吃韭菜,它会引起宫缩。韭菜还有壮阳草或者断肠草之别名,其性味辛、甘、温,且富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、钾,及维生素C;而其功效为:活血化瘀,理气降逆,温肾壮阳,解毒,止血。韭菜属于纤维性植物,滑肠。有的人不能晚上吃韭菜,吃了后觉得烧心,不舒服!韭菜偏热性,多食易上火,因此阴虚火旺者不宜多吃。胃虚有热、消化不良不宜食用。
3、茄子:茄子属于寒凉性蔬菜，因此有消化不良、脾胃虚寒的孕妇不宜多吃，而且茄子对子宫的伤害很大，子宫是宝宝生存的空间，所以子宫的健康很重要，尽量减少吃茄子的次数，尤其是秋后的茄子更应该敬而远之，因为秋后茄子含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。
4、黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。建议孕妇食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。
5、木耳菜：这种蔬菜也是会引发流产和早产的食物，暂且不说食用这些蔬菜是否真的有那么严重会出现很严重的后果，但我们在特殊时期还是不要拿自己和孩子的健康当赌注了
6、菠菜：菠菜含铁丰富，具有补血功能，通常会被人认为是孕妇孕期补血的佳品。其实不然，菠菜中铁的含量并不高，但含有大量草酸，而草酸会影响钙、锌的吸收。若孕妇怀孕期间多吃菠菜，会使体内钙、锌含量减少，影响宝宝的正常健康发育。
7、慈姑：性寒凉，有破血、通淋、利窍的功效，孕妇食用后容易导致滑胎，流产，尤其是怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇，更加不宜食用。
8、海带：孕妇适宜的吃些海带，可以补充体内的碘，但若服用过量食用，会引起胎儿甲状腺发育障碍，这对胎儿会产生不良影响，婴儿出生后可能会引起甲状腺功能低下。
9、苦瓜：苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无无碍，但还是要慎重，最好是少吃。另外，苦瓜性凉，脾胃虚寒的孕妇不宜过多食用。
日常生活中的很多食物都具有极高的营养价值，能够给人体尤其是孕妇提供充足的营养。但是以上九种日常蔬菜，孕妇尽量别吃，胎宝宝的健康是最重要的，准妈妈不要大意啊！祝大家新的一年生个健康宝宝。
