怀孕的准妈妈们往往会出现记忆力下降的情况，所以就有了“一孕傻三年”的说法，可是这样的说法真的有科学依据吗？难道怀孕真的能够让孕妈妈们变傻？
曾经有过这样一篇论文证明怀孕真的能变傻，论文中阐述的观点为，怀孕会造成大脑灰质体积的缩小，这才是孕妈妈变傻的原因。可是，到底是不是这样，并没有得到准确的定论。但是孕妈出现记忆力下降的症状，这几个原因是实实在在存在的。
体内激素变化大
怀孕之后，孕妈体内激素的变化是非常大的，孕妈体内的雌激素、甲状腺激素、人绒毛膜促性腺激素会形成剧烈的波动，这才是女性怀孕之后情绪会变的低落的原因。如果不注意的话，甚至会患上抑郁症，变得不喜欢关注身边的食物，没有人帮助自己倒水、吃到东西就会想要吐，这些都会导致情绪上的不佳。
胎儿消耗孕妈营养素
孕妈和孩子是一体的，腹中的胎宝宝正式落户可能是在第二周第三周的时候。两者会在一起共同生活九个多月。胎儿营养方面的摄取是完全依赖自己的妈妈的。怀孕时胎儿的成长发育会分享掉妈妈一半的营养素，如果孕期妈妈还挑食的话就更加的容易营养不良，脂肪酸和磷脂的缺乏会影响到孕妈的脑部健康，所以会变“傻”。
孕期压力
怀孕的时候也是会感觉到很大的压力的。自从有了孩子之后，不能穿高跟鞋，不能够穿紧身衣，在饮食上面也要相当的注意。而且孕妈从怀孕初期开始就会出现一系列妊娠反应，长期大脑都是处于紧绷的状态，孩子还没有落地就不敢太过于放纵自己。当自己的重心全部都放在孩子身上的时候就会变得不太爱关注别的事情了。
在怀孕期间，准爸爸们应该多加陪伴自己的老婆和未出生的孩子，尽量不要让孕妇处于孤独的环境下，要用自己的行动给孕妇加油。在饮食方面也不要太过紧张，多吃一些水果蔬菜，还有哪些补脑的食物。睡眠一定要充足，这样能够很好的缓解自身的压力，无聊的时候就多去外面呼吸一下新鲜空气，散散步，让自己变得开心起来。
一孕真的能够傻三年？现在大家有了正确的认识了吧！孕妇是很不容易的，大家应给与他们更多的关怀。觉得小拾写的不错的欢迎收藏点赞哦！
