学会这几招,自然分娩很简单!

作者:宝妈孕育胡同 03-08阅读:2554次

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掌握好分娩技巧不但可以减少产妇会阴撕伤,减轻疼痛,缩短分娩时间,也有利于宝宝身心健康,但是很多孕妈妈不知道究竟该用什么方法来生宝宝,下面我们就为你解答。

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用力技巧

当宫口开全(10指)后,产妇需要用力,肚子疼的时候用力,不疼就休息。

疼的时候为宫缩(持续1分钟左右),不疼的时候为间隔期(持续1-2分钟左右)。

用力前深吸一口气(憋住),待腹痛加重开始用力,用力时嘴巴、鼻子不出气(像解大便一样往下用力)。宫缩减弱时停止用力,嘴巴缓缓吐气,调整呼吸。

每次宫缩持续1分钟左右,可用2-3次力 ,中间可以换气,其余时候均憋气往下用力。

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分娩技巧要点

1.腰臀部一定腰贴紧产床,不要抬起。

2.头抬起看肚子。

3.手弯曲用力往上提。

4.脚蹬用力,大腿尽量分开。

在分娩时很多产妇容易用错技巧,不但进展缓慢,反而消耗体力,下面我们一起来看看平时产妇哪些地方容易出错。

常见易错用力技巧

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分娩时只有将头抬起来,腰部才能更好贴合产床,产道才能更好的贴合胎头, 避免因不正确的姿势阻碍胎头下降。

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很多产妇在分娩时一用力,就将臀部抬起,这样可能将产道肌肉收紧,不利于胎头下降。

正确的做法是:臀部、腰部贴紧产床,放松肌肉。

很多产妇都有一个疑问,宝宝几分钟就要分娩出来了,这时还该不该用力?

在分娩的最后几分钟,产妇应该配合医生不要用力,让胎头缓缓娩出 ,继续用力会阴会承受不住,加大会阴撕伤。

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用对了分娩技巧,可以很好的帮助产妇自然分娩,预祝各位孕妈妈分娩顺利!