大多数中国产妇在分娩后的几周内
都要进行一项特殊的“仪式”
坐月子
关于坐月子
一直以来都有着各种各样的争论
很多准妈妈还没到孕晚期
就开始讨论坐月子的事情了
然而传统坐月子有很多禁忌，最常见的有：
绝对保暖，即使夏天也要严遮全身;不能出门甚至不能下床，不能吹风;不能洗脸、洗头，更不能洗澡，也不能刷牙;饮食方面要忌食生冷，还要吃各种“补品”;甚至还跟现代科技配套，发展出了不能看电视、手机等等避免伤害眼睛的新禁忌。
通常人们会觉得，祖祖辈辈传下来的经验一定是有道理的。然而事实是，传统的未必可靠，经验的也未必正确。
从现代医学的角度看，坐月子固然很重要，但是传统坐月子的很多做法不仅对产妇健康无益，甚至还会带来潜在的危害。
那么究竟什么是“月子”?准妈妈知道如何“坐月子”吗?“月子”到底有多少天?西方女性不坐月子是真的吗?
今天小万就给广大新手爸妈上一堂科普课，一起来了解下坐月子的五大需知~
关于坐月子的五大需知
1
“月子”的定义
现代医学认为：产妇全身各器官，除乳腺外，从胎盘娩出至恢复或接近正常未孕状态所需的时期，一般规定为6周，即42天，称为产褥期，就是我们所说的“月子”。
2
产妇和新生儿怕风吗?
古代没有灭菌消毒的概念，产妇和新生儿很容易发生细菌感染而导致疾病甚至死亡，破伤风就是一个典型的例子。破伤风是被破伤风杆菌感染造成的。破伤风患者的神经中枢易受刺激，如强光、风吹、声响、震动、饮水等可诱发抽搐。
由于缺乏医学和微生物学知识，古人把很多身体不适和疾病笼统地归结为“受寒”、“伤风”等。他们认为破伤风是身体破损以后得的伤风，于是采取的应对措施就是让有伤口的人避免风吹等外界刺激。
家中紧闭门窗，室内闷热，空气污浊，也有利于细菌的生长繁殖，而不利于产妇伤口愈合;在夏天，产妇和婴儿严密包裹，还会增加中暑的风险。
3
产妇不能下床活动吗?
产妇在分娩时体力消耗很大，又通常伴有失血，产后的确需要休息，但休息并不意味着只能卧床静养。事实上，适当的活动更利于产妇的产后恢复。因为生产前后血液处于高凝状态(这一应激反应可以减少分娩时失血)，长期卧床不活动下肢容易形成血栓，这些血栓如果随血液迁移到心肺等部位甚至会带来生命危险。
过去的农耕社会，女性除承担全部家务之外，往往还要参与很多体力劳动，即使生病也难得休息;在这种情况下，给产妇卧床休息的机会有一定的积极意义。
现在情况已经不同了，在外国的一些的妇产医院，产后几个小时医生或护士就会来催促产妇下床活动。
4
真有月子病这回事吗?
“月子病”是我国民间的一种说法，据说如果月子里不注意会落下一些病根。具体症状包括腰腿痛、关节痛、头疼、牙痛等等，甚至还有“月子病月子养”的奇葩理论，但其实正规的医学教科书中根本没有月子病的概念。
随着年龄的增长，人们患上各种慢性病的机会也越来越多，这些疾病或不适往往被解释成当年坐月子不注意造成的。
其实不管如何严格地坐月子，老来还是可能患各种慢性病，并没有任何统计学数据显示坐月子和某些疾病的相关性。
5
西方人坐月子吗?
西方人到底坐不坐月子呢?世界各地都有关于产后护理的一些传统做法，我们姑且把它们统称为“坐月子”。不同国家坐月子的方式大同小异。
比如多数要求卧床休息和保暖，这应该是过去的生活和认知水平太低造成的;而坐月子吃的食物往往差异巨大，这显然是各地饮食的多样性导致的。
即使在中国，各地区的坐月子习俗也不尽相同。坐月子的多元性特点清楚地表明，这其实只是一种文化现象，无关科学。
所以，如果按照中国这种传统性的限制要求来算的话，那西方人是肯定不坐月子的;但是，如果但从医学角度来说呢，西方人其实也要“坐月子”，这个坐月子就是指产褥期的恢复。产褥期恢复国外是非常受重视的，而且有着专业的科学指导。
那么，作为准妈妈
应该如何科学地坐月子呢？
3月17日，万家爸妈学堂特邀安徽省妇幼保健院产后康复中心主任周红梅老师，为各位新手爸妈讲解，如何科学坐月子。
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活动参与
活动时间:3月17号下午14:00签到
活动主题:科学坐月子
现场专家:周红梅老师 安徽省妇幼保健院产后康复中心主任
卫生部国家级母乳喂养咨询师，合肥市康复专业委员会委员，从事临床、管理、教学工作二十多年，拥有丰富的妇产科临床工作及管理经验。
活动地点:恒悦外商俱乐部一楼紫蓬厅
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