不是说女人孕期增重就是来自腹中胎儿吗？可为啥都“卸货”了，还是那么胖？
@布丁妈妈：我怀孕以前体重是110斤，生的时候是147斤！出院回家居然135斤！现在就等出了月子看啥样了。
@铿锵玫瑰：生完娃我感觉肚子被掏空了，但是出了产房发现，肚子还是隆起的，像孕5个月的样子，呜呜呜~~~
为啥“卸货”了都瘦不下来，大多数宝妈都想过这个问题吧，其实……
哪些方面能降体重，这账该咋算
是宝宝？
你只猜到了一部分。一般出生的宝宝很好估重，约6—8斤。还有羊水呢，孕早期羊水约有50毫升，孕中期会增加到400毫升，孕晚期最高约1000—1500毫升，以后逐渐减少，到分娩时大约有800毫升的羊水在保护胎儿，也就是1斤6两哦。所以分娩后宝宝和羊水就能带走10斤的重量。
还有啥？
忘了胎盘了吗，麻雀虽小但也是肉啊，何况重量和羊水差不多，约1斤多。所以，再加上分娩的折腾，母乳喂养等，带走十几斤的重量还是轻而易举的。
可我还是胖啊？
那是因为孕期母体血液也会增加，最恐怖的就是孕期堆积的脂肪，而脂肪的消减速度因人而异，这回知道孕期控制体重该有多重要了吧。
孕期体重怎么增长才合适
刚怀孕那会，你是不是想为啥体重没变化？那是因为胎宝宝正处于胚胎分裂阶段，再加上妊娠反应有时甚至不增反减呢。而孕中期孕妈的肚子一天天明显，1个月增长1公斤很正常，分娩前后增长个12公斤左右就属于常态啦。
长胎不长肉是有诀窍的哦
孕早期诀窍
你肯定经历过这个阶段，恶心、呕吐、厌食……孕妈这个阶段一定不要吃得太油腻，但是要坚持吃早餐哦，少吃多餐才能为胎儿补充营养。
孕中期诀窍
胃口好起来了吧？要注意摄入蛋白质、维生素和钙等营养，水果也需要补充，既要注意营养均衡，更要控制体重。
孕晚期诀窍
不要吃太多了，这几个月就要面临分娩了，小心胎儿过大。定期产检并辅助各种孕晚期运动可以帮你解决这个问题哦。
怕生完娃后减不下来的孕妈，就要注意了，就算减掉卸货的十几斤，难减的脂肪才最闹心。
