孕期里面有很多注意的事项，总是让人很小心。最近王姐开始尿频了，因为胎儿已经快七个月了，弄得王姐天天说要少喝水了。不过在孕期的确有这样的烦恼，所以有的孕妇就不愿意多喝水。但是如果孕妇缺水的话，不光会让自己出现口干舌燥便秘的情况，还会影响胎儿的新陈代谢。
那么，孕期有哪些表现的时候，说明是身体缺水了呢？
1、小便次数减少，而且发黄。
其实不光是孕妇，在平时的时候如果上厕所小便的时候发现比较黄，而且一天的次数比较少，这就说明身体缺水了。尤其是孕期，很多人为了减少去厕所的次数，而且毕竟有的时候逛街总是找厕所，也是一件非常尴尬的事情。但是为了孕期的健康，还是要注意多喝热水。
2、便秘情况增多。
在孕期尤其体内身体激素的变化，也会影响到肠胃的消化，进而出现便秘的情况。在孕期出现便秘的情况还是比较正常的，不过有很多人便秘的情况也是不同的。这一部分原因是因为饮食方面，可能在孕期没有合理膳食，吃蔬菜比较少，没有补充维生素和膳食纤维。所以在孕期的时候一定要注意饮食，另外还要多喝热水，能够增强肠胃的消化，补充水分。
3、羊水量少。
在孕期是要定期检查的，因为这会很好的反应胎儿的健康状况，以及孕妇有哪些注意的事项。羊水是胎儿的生命之水，羊水能够给胎儿生长一个良好的环境，也能够减少子宫收缩对胎儿的压力。但是如果羊水量变少的话，就会导致胎儿发育迟缓，可能还会威胁胎儿的健康。所以，在羊水量减少的时候，一定注意多补充水分，多喝热水，吃些水果，补充身体所缺的水分。
当然，在孕期的时候还是要以引用白开水为主，少喝饮料，另外也不要喝冷饮。而且每个孕妇的体质是不同的，也不能摄取太多，会加重肾脏负担。
