说说我的顺产过程吧早上七点多开始阵疼五六分钟一次没见红没破水就没在意连续疼了几次想想可能是真的要生了赶紧叫醒老公起来就收拾东西到医院医生给内检开了一指都说内检非常疼我觉得不疼放松就没什么感觉一直到十二点多才开一指半中午还跑出去吃了个饭回来就疼的越来越严重到两点多才开两指多疼的受不了了就打了无痛在待产室里睡了一觉八点多药效估计过了把我疼哭了叫了麻醉师加了药又闭眼在那养神也还是疼但是可以忍受的那种每次一宫缩下面就好像有东西要往外挤快十一点破水了医生检查开全了进产房了每宫缩一次医生就让使劲那种感觉就像要拉大便教你们经验只要一宫缩你们就使劲往外拉大便劲要用在下面不要把劲使在上半身你要是感觉大要出来了其实是小孩出来了助产师们都夸我非常会使劲提醒你们临产前把肚子里的粑粑给排出来我就是其实生孩子那会儿不疼疼的是开骨缝我二十来分钟就生出来了 7斤开始医生不建议我顺产的说我产道太窄孩子头又大不吹是真的大头啊双顶径9.8小孩出来的那一刻肚子一下空了别说有多轻松了缝针打麻醉的没感觉的。
清宫表不准
唐筛不准
胎动男左女右不准我一直都在右边
鼓大包女孩小包男孩我大包小包都有
酸儿辣女不准酸辣甜整个孕期都喜欢
男孩没壬辰反应准整个孕期能吃能喝
胎梦不准梦见过母鸡和没有牛角的花奶牛还有梦见自己生个女儿
男孩丑妈女孩美妈也不准本人没变化
整个孕期从后面看不出怀孕走路轻便壬辰线直下粗上细直达两乳间肚子上长了好多毛都说肚子往腰两边长的偏女孩我的肚子尖而且很秀气腰上没长肉
怀男孩腰是凹进去的怪女孩腰是直的这点我也准了
肚脐往外凸男孩我的半凸半凹
怀男孩勤快女孩懒这点我也准了脖子腋下都变黑了最后半个月脚微肿只想到这么多
十月怀胎,一朝分娩，产妇在分娩过程中会消耗大量的体力，产后身体会非常虚弱。在中国，从古至今都特别讲究坐月子，还有“月子病，月子养”的古话流传至今，也就是说，如果月子坐不好，落下了什么病都无从医治，只能再坐一次月子来从新养。可见，坐月子是多么重要的。
穿太少
生孩子时元气大伤，月子里产妇的身体非常虚弱，若坐月子期间不注意，着凉了日后容易关节疼，尤其是受凉的部位更是明显。避免月子里着凉，宝妈们穿盖厚度要适当，不要穿的太少，月子里易出汗，穿太少当时是舒服了，万一着凉了以后受罪的还是自己。另外，紧身衣服不利于血液流畅，特别是乳房受压迫极易患乳痛，严重的还会引起乳腺炎。新妈妈穿衣应该以宽大舒适为宜。贴身衣服以棉制为好，增大吸汗透气性。
忌躺在床上不活动
尽管坐月子期间需要尽量多休息，但产妇也不能整天都躺在床上，不下地走走。适当的活动不仅可以促进术后恢复，还能预防预防诸如血栓等并发症的发生。一般来说，顺产的妈妈在产后24小时就可以坐起来，并且适当走动，而对于剖腹产无合并症的妈妈，产后第二天可以试着在室内走动，如有合并症则要遵循医生要求，不可过早下床活动。走动的时候注意放慢速度，也不要走太多
合理安排饮食
月子里最重要的就是饮食，要保持合理的饮食，产后先吃些比较温和的食物，例如米粥、面条；燕麦片、糙米等，保证营养的均衡性，蛋白质、脂肪、矿物质和维生素的含量都要适当地摄取。每天一个鸡蛋，可以保证母乳中的蛋白质含量；为了促进母乳分泌，可以适当喝些排骨汤、猪蹄汤；偶尔喝下红糖水，有助于补血、活血，促进子宫复原。注意一些饮食禁忌，生的蔬菜，未完全煮透的半生食品，或是生鲜鱼类、贝类等等都不要吃；忌吃腌渍过、辛辣刺激、冰冻的食物；浓茶、咖啡、可乐等刺激性的饮料尽量不喝；少吃甜食，例如巧克力等。
不能劳累，任何事都亲力亲为
有的产妇心疼老公白天要上班，夜里不喊老公起来帮忙带孩子，自己喂奶、换尿布、洗屁股，弄得很辛苦，心情很幽怨。其实，月子不是心疼老公的时候，跟自家老公没必要客气，需要的时候果断叫醒。也主张宝爸、婆婆尽可能多帮助，谅解新妈的不易，分管新妈的担负，让她有个好心境，和足够时刻歇息。
多吃吃蔬菜水果
蔬菜水果明明是平日里推荐多吃的食物，到了坐月子时就摇身一变成「生冷之物」不让吃了？蔬菜君、水果君表示很无辜。
坐月子期间肠蠕动会减缓，不吃水果、蔬菜补充膳食纤维、维生素、矿物质的话，反而容易导致产后便秘（发病率约 10%）。而且营养素的缺乏，也会影响产后恢复，降低免疫力。
院长建议，即使是寒冷的冬天，也要多吃蔬果。可以把水果放在温水里泡一泡再吃，对维生素C含量不高的水果，也可以蒸熟吃。
苹果、香蕉、葡萄、柚子、橙子、火龙果等都很适合新妈妈吃。
月子里哭
很多宝妈在生完孩子后一方面由于坐月子期间不能乱跑，整天只能重复的做那几件事导致整天日子无聊、心情低落。另一方面可能因为在生完宝宝后整天忙的手忙脚乱导致的心情烦躁。不管是何种原因可能导致宝妈坐月子期间的心绪变化或者说负面情绪增多，宝妈一定要及时调节。一定要知道，消极的情绪很容易导致宝妈的内分泌失调，从而加快衰老的速度。这也就是很多宝妈在怀孕后容易变成黄脸婆的重要诱因之一。
产后及时收肚子
利用生产的机会来调整体型，或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的!松弛的肌肤、堆积的脂肪和凸出的肚子！这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子。
曾经，我也跟许多妈妈一样，天真的认为只要宝宝一出世，就会恢复到孕前的体形和尺寸。但实践证明，实际上，这一过程远比我想象的时间更长，而且更难[郁闷]
后来产科上班的阿姨介绍我去购了一套，束缚的，试了试挺好的，喂奶很方便，看起来很小可是穿上舒服极了，不觉得勒，于是我就每天坚持穿了，大概俩月下来，我减了有 23斤，大肚子完全紧致了，整个人都不臃肿了。真的很高兴
