二胎当道，当你有了第一个孩子后，可能会以为弄懂了一切有关怀孕的事，直到你再次怀孕。你很快就意识到第二次怀孕又是一场全新的马拉松。当然，没有固定的规则手册可以参考。但不要惊慌，第二次妊娠的诀窍可用不同的方法来应对。享福妈妈要提醒二胎妈妈，千万别做一些这些“傻事”呦。
一、把时间花在没用的地方
第一次当父母往往花更多的时间选择婴儿车，而不是医生，这可能适得其反。找一个你信任的人，可以轻松地交谈自己的情况，这才是最重要的事情。你可以向你的朋友、医生、助产护士，甚至儿科医生咨询一下，了解更多的关于二胎妈妈的信息。
二、饮食不重视
很多女性的体重都比首次怀孕的要高。怀孕并不是吃任何东西的借口，而是懒惰。即使你第二次怀孕的体重指数比上一次高，仍然要注重健康饮食和锻炼。当你是一个忙碌的妈妈的时候，很难坚持好习惯，但是吃太多不仅对你有害，对宝宝也不健康，而且会使分娩变得更加困难。
三、缺乏锻炼
孕期要进行核心肌肉训练，超过60%的女性患有某种类型的腹直肌分离症。不断增长的肚子会使它变得更糟，并可能导致背部疼痛、肌肉拉伤、甚至是压力性尿失禁(当你打喷嚏时就会尿尿)。做正确的核心运动(不是仰卧起坐或仰卧起坐)现在可以缓解不适，也可以促进分娩。
四、忽视了大宝
对于大多数妈妈来说，最大的变化是担心第一个孩子不能适应。育儿教育家建议在二胎出生之前对家庭常规做些简单的改变。
五、分娩不准备
第二胎的出生往往更容易，也更短。但第一次分娩经历很难让你不紧张和你的医生讨论一下你的经历，阅读相关的技巧，并考虑咨询助产师来获得更多关于二胎的信息。第二次分娩几乎总是比第一次快，所以要提前准备好入院要带的物品。
其实享福妈妈想说的是二胎妈妈上次怀孕的时候可能已经花了很多时间准备：阅读书籍，浏览在线文章和，和其他妈妈聊天，甚至去上育儿课。这一次你几乎没有时间去考虑了，因为你还得照顾第一个孩子。随着第二次怀孕，你必须在照顾孩子和自己之间合理分配精力。所以，花时间和第一个孩子玩积木游戏，而不是阅读婴儿发展的书是绝对可以的。如果您还有什么其他的母婴问题，可以随时免费咨询享福妈妈http://www.xiangfumama.com/ 010-64738616.
