文|好孕姐
前几天，有位读者后台留言说，自己从小就属于易上火体质，在怀孕前就有点儿痔疮，由于不是很严重，对自己的生活没有产生困扰，就习以为常了。
结果，她最近感觉肛门好像又长了些痔疮，上厕所的时候屁股疼还拉不出来，就担心会不会影响到腹中的胎儿？为了解决她的问题，我们一起看看权威医生是怎么说的吧：
一．孕期痔疮会影响胎儿吗？
答案是要分情况。如果痔疮不是很严重，并且偶尔发生对胎儿不会产生很大的影响，如果痔疮经常出现还会伴有出血的情况，就会对孕妈和胎儿产生不利的影响，比如导致孕妈贫血，甚至出现头昏、精神乏力等症状，就会对胎儿的发育产生不良的影响，很有可能造成胎儿发育迟缓，体重过轻，甚至早产，所以对于痔疮严重的孕妈不能大意。
二．孕期更容易得痔疮吗？
答案是肯定的，这就需要给大家讲解一下孕期痔疮的形成原因了：
最主要的原因是女性怀孕后，腹中的胎儿逐渐长大，子宫随之变大，对于腹部的静脉会形成很大的压力，从而影响到盆腔和肛门周围的静脉血液的流动；
其次，由于孕激素的作用，会在一定程度上抑制了肠道平滑肌的兴奋性，让肠道运动变慢，食物和水分在肠道中停留过久，水分大量消耗，很容易发生痔疮和便秘；
再次，很多女性怀孕后喜欢久坐不动，也会让全身的血液循环变慢，造成肠道蠕动减慢，从而让痔疮容易发生。
三．如何预防孕期痔疮的发生：
1. 要养成良好的饮食习惯
想要减少便秘的发生，不仅要每天适量的补充身体所需的水分，也要多摄取一些纤维素，它虽然不能被人体吸收，但是能够促进我们肠道的运动，主要存在于蔬菜和粗粮谷物中。推荐孕妈多吃芹菜、南瓜、玉米、苹果等食物。提醒：对于容易上火的孕妈来说，辛辣、刺激的食物一定要敬而远之。
2. 要适量的运动
在怀孕期间，虽然不提倡孕妈做剧烈运动，但是在怀孕前中期，孕妈可以通过散步等方法锻炼身体，这样不仅可以减少便秘的产生也可以提高孕妈的身体素质，还有利于以后分娩。
3. 适量喝一些蜂蜜水
如果怀孕期间，很容易便秘，孕妈在日常生活中可以喝一点儿蜂蜜水，不仅可以缓解便秘，还可以达到美容养颜的效果，让你气色更好。
你怀孕期间，容易便秘吗？
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