常常听说生孩子会开骨缝，有多少人和我之前的理解是相同的，“生孩子时女性的骨头会分开，出现一个缝隙”，但其实并不是这样的，开骨缝在医学上的意思是指子宫口会展平，之后再张开，直到张开十厘米，也就是常常说的开十指，这个时候孩子可以顺利的分娩，也就是说，开骨缝就是指开宫口，这个过程分为以下四步。
分娩的第一步：在分娩的初期时，女性的身体开始有规律性的宫缩，这时的子宫口刚刚打开一些，子宫颈也会由于荷尔蒙的力量变得比较柔软；分娩的第二步：这一阶段是时间最长的一步，这时女性的子子宫颈开始变薄，宫缩更加剧烈，子宫口也打开了一半；分娩的第三步：这一步是最艰难的一步，宫缩会越来越剧烈，在这期间应开始使用镇痛的措施；分娩的第四步：这时的子宫口开到十指，在医护人员的协助下，可以顺利安全的生下孩子，分娩结束。开宫口是很疼痛的，那么怎样做才可以缓解开宫口的疼痛呢？
适当的进行运动：在孕期，孕妈可以通过散步、做体操或是瑜伽等锻炼身体，增强身体的张力，可以使开宫口更加顺利；孕期应合理饮食，控制体重：在孕期时，孕妈需要摄入更多的食物来补充自身的胎儿所需的营养，但是不要暴饮暴食，可以采取多餐少食的方式，尽量控制体重在正常的范围内，避免胎儿过大，使分娩更加困难。
适当的压腿：可以把脚放在床上，身体缓慢的前倾，形成压腿的姿势，这样可以使胎儿下降的空间变的更加的宽敞；多散步：在阵痛期间，产妇可以多下床走动散步，这样有利于宫口打开的更加快速，减少产程的时间。
