孕妈妈们饭后可能还有很多其它的不良习惯，但是为了宝宝的健康，孕妈妈们一定要改正哦！
孕妈妈们都喜欢拥有一个苗条健康的身体，于是很多妈妈们认为饭后需要立即运动，以便消耗过多的脂肪，以达到减肥健身的目的。其实，饭后，食物储藏在胃里，如果孕妇立即运动，会导致胃痉挛或导致孕妇呕吐腹泻，严重的话，可能还会危及性命。所以，孕妇爱美之心，我们可以理解，但是千万不能把宝宝和自己的生命开玩笑。所以孕妈妈们记住饭后不要立即运动哦。孕妈妈们可能对于胎教、育儿等问题非常的感兴趣，以至于很多妈妈们饭后立刻就投入到读书、思考的境界中。但是，饭后立即读书，会导致孕妇消化不良，从而会影响到胎儿对营养的吸收。孕妈妈们想成为有智慧的妈妈，但是也不要急于一时哦。孕期女性确实需要食用大量的水果，但是吃水果必须要分清楚时机，饭后立即吃水果是不当的。孕妇女性的胃口大增，她们吃的大量食物需要一定的时间后才能消化，如果这个时候孕妇就立即吃水果，那么就会延缓消化的时间，或许会导致孕妇便秘。因此孕妇饭后立即吃水果是不明智的。面对众多美味可口的水果，孕妈妈们应该如何选择呢？那么需要通过专业身体营养、体成分、代谢以及膳食营养分析后（康萍健康）可给出一个科学的膳食指导方案，根据准妈妈的实际营养需求摄入果蔬、肉、蛋、奶类、谷物类食品。孕期，妈妈们感觉心烦乏力，所以很多孕妈妈们可能喜欢饭后躺在沙发上，静静的发呆。但是饭后食物还在胃里，妈妈们躺下，会导致孕妇胃部不适。饭后妈妈们特别喜欢喝茶和饮水或咖啡。饭后，如果立刻饮用液体，那么会增加胃部的负担，同时还会增加食物消化的难度。所以孕妈妈们一定要记住不要饭后立刻饮用液体。有些孕妇甚至饭后还喜欢喝一些饮料，比如柠檬、果汁等。饭后喝任何液体都是不恰当的，所以孕妈妈们要注意了。国宾产科中心遵循国际JCI标准，以国际FCWI（妇婴全方位关怀）为医护准则，构建贯穿孕、产、育全程的妇婴医疗服务模式。拥有以原西南医院王琳教授为核心的妇产科专家团队担纲医疗技术支持，努力满足客户的个性化孕产育需求。形成了高层次专家直接参与高医疗品质建设的规范性和良好机制，更好地服务百姓，被女性亲切的称呼为“母婴健康的守护神”。
国宾产科团队具有处理普通产科、产后出血、失血性休克、新生儿窒息复苏、肩难产、胎吸助产等高危妊娠的能力。充分实现了专家、技术、设备等优质医疗资源的共享，同时引入更先进的医疗服务模式。该科室还开设有：优生优育指导、孕期妊娠管理、保胎门诊、营养门诊、高危妊娠门诊、自然体位分娩、孕教课堂等产科特色项目。
