大多数新生儿都会长黄疸，主要跟宝宝自身的胆红素代谢有关，因为刚出生的宝宝肝功能发育还不是很完善，所以代谢的速度跟不上胆红素产生的速度，就会出现黄疸，但是也有少部分的宝宝刚出生之后白白净净的，脸上一点黄疸都没有，长不长黄疸除了和新生儿的体质有关，还和孕妈的饮食有很大的关系，孕期多吃这4种食物，对于新生儿黄疸有一定的预防作用。
绿豆
绿豆有排尿祛湿的功效，并且还有丰富的膳食纤维，孕期吃一些绿豆，不仅能够促进肠胃蠕动，缓解孕期便秘的症状，还能帮助孕妈去除体内的湿气。孕妈怀孕期间多吃绿豆有助于孕妈下火，排除体内胎毒，让宝宝更加白净健康。如果和猪肚子一起炖着吃就更好了。
红枣
红枣除了富含铁质有补血的功效，还含有丰富的矿物质，蛋白质以及维生素，而维生素又是皮肤组织必不可少的一种营养元素，所以对于宝宝的皮肤也是有很大好处的，孕妈怀孕期间，吃炖菜的时候放一点，还是很不错的。
鹅蛋
鹅蛋含有丰富的蛋白质，矿物质以及维生素，对胎儿的发育大有好处，并且鹅蛋还能起到去除胎毒的作用，孕妈最好坚持每天吃一两个鹅蛋，如果觉得难以下咽的话，可以蘸点酱料吃。
冰糖莲蓬水
这是去除黄疸最有效的一个食物，有个孕妈坚持每个星期都喝一碗莲蓬水，结果孩子出生之后白白净净的，孕妈真的是偷着乐了。这个我也尝试过，感觉效果真的很不错呢，值得一试。
如果你在怀孕期间，还是没有忍住，吃了一些辛辣的食物，那么你不妨吃一下以上几种食物，对宝宝有好处的哟，助你好孕！
另外，产后恢复也很重要，新妈妈产后要塑形，关心宝宝的同时宝妈也要疼惜自己。产后的半年内，是妈妈们重塑身材的最佳时机了，妈妈们一定要抓住这个时机了！
生完孩子肚子还像5个月那么大，闺蜜介绍的这种收腹带、套装，穿着真心不错，不勒不卷边，弹性大很舒服，这两天连睡觉都穿着，这样喂夜奶也不会冷着肚子了！比起月子里用的纱布，后来购的这个塑服的依服，比三段式收腹的带子都好太多，适合想收腹提臀的亲，特别是产后的朋友，断奶前又不能减肥还要不停吃喝，你不行动起来根本控制不住啊！我就是坚持一直用的，就是这样三个月减下来20多斤，主要现在肚子紧紧的，朋友们都说看不出来才生过孩子
无论受了多少苦多少累，在听到你的宝宝哇哇大哭的一瞬间，就什么都忘记了，所以男人，要好好爱惜那个愿意为你生孩子的女人，她们真的真的很伟大!
