受传统习惯的影响，产妇坐月子不宜吃生冷食物，因此，有的产妇连水果都不敢吃，其实这种想法不对的。事实上很多产科专家都鼓励坐月子适当吃水果。因为在产后，你需要大量的营养物质帮助身体快速恢复，那么坐月子吃水果要注意什么呢？
1.你可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。
2.你吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。
3.吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。
最后不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最，好不要吃太多的梨、西瓜。
为了让大家更清楚知道哪些水果可以吃，我给大家推荐几种水果:苹果、木瓜、橄榄、葡萄、菠萝、香蕉、龙眼、山楂。这些水果都很好的
