每一个孕妇都希望自己肚中的宝宝能够聪明，其实智商不仅仅是来自父母的基因，很多孕妇在产期的一些行为举止也在一定程度上影响着胎儿的智商，下面跟随喜芽孕育的黄大夫一起来看看孕妇怎么做宝宝才能聪明。
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一、科学饮食的孕妈
的确，某些营养是对宝宝大脑发育有好处，比如，DHA，所以，孕妈妈适当吃一些富含DHA的海鱼、海藻类食物，是很好的。还有一些营养，对孕妈妈来说非常重要，比如，叶酸、钙、铁等。但孕妈妈更重要的是掌握孕期科学饮食的原则：营养适量均衡。
鱼中含有大量的脂肪酸，这孕妈在怀孕期间必补的营养素。孕妇每周吃三次鱼是最好的，吃鱼不仅可以让孕妇更加的健康，还有利于胎儿的发育，而且吃鱼肉不会担心变胖，可以起到健脑的好处。每周吃一些鱼可以降低早产的风险，鱼肉里面脂肪较少，所以不会产生高血压的疾病。蛋白质是人体重要的营养素，不可或缺，孕妇更要注意补充蛋白质，对于孕妇来说，蛋白质可以调节重要生理功能，增强母体的抵抗力，维持胎儿脑发育，因此应从饮食中增加肉、蛋、奶、豆类食物的摄入，保证优质蛋白质的供给。
二、作息规律的孕妈
在怀孕的头几个月，胎儿正处在主要器官形成的关键时期，孕妇应该注意休息保养，避免生物钟颠倒，否则会导致内分泌紊乱，影响新陈代谢，不利于胎儿生长发育。
所以，孕妈妈最好还是养成规律的作息习惯，尽量不要熬夜，这会有助于全身各器官和系统保持在一个平衡稳定的状态，给胎宝宝成长提供更理想的环境，胎宝宝自然就更健康聪明。
三、乐观快乐的孕妈
怀孕以后，孕妈妈由于体内激素水平的改变，常常变得敏感，更容易生气、焦虑、悲伤。但其实，孕妈妈的情绪，也是一种胎教，也会影响到胎儿的发育哦。
孕期准妈妈保持良好的心理状态会为胎儿提供一个非常棒的生长环境，而准妈妈的家人们，应该们营造一个温暖而轻松快乐的环境，要给予准妈妈足够的理解和关怀，让她们保持一个好心情，健康安全地度过妊娠期。有条件的家庭可以在家使用居家远程胎心监护，随时随地监护胎儿健康，防止胎儿出现脑死亡的现象，让宝宝更加健康的成长。
孕妇想要生出聪明的宝宝可以在饮食、作息和情绪方面控制自己，每天保持最好的状态，这样更有利于宝宝的成长，自然就会变得很聪明，喜芽孕育祝每个孕妈妈都能健康的、顺利的生产。
