坐月子对不少妈妈来说是一种煎熬，一点都轻松不起来，而且还要忌讳不少事情。女性在生完孩子之后，会发生很多的变化，比如：母性更强更加慈爱，内心更加柔软，当然在身体上也会发生很多的改变。但这些并不是所有人都是一致的，有的女性在生完孩子之后，会比生孩子之前还要漂亮，但有的女性在生完孩子之后，却变成了大妈，坐月子期间就是产妇的“多事之秋”。可以说，月子做的好不好，决定了女性接下来的生活会不会幸福，如果不想月子病缠身，更加衰老，产妇自己一定要多多注意这几件事儿
一，进补的东西要适当
再好的东西吃多了也是没用的，什么东西都一样，吃多了对身体是没有很多好处的。在生完宝宝后产妇不能马上进补，前一个星期宝妈应该以清淡的为主，一星期后在吃补的东西，当然也不能多吃。产妇在坐月子期间不是什么补品都能吃的，有些东西还是要忌讳的。比如人参
二，别只有自己照顾孩子
孩子刚刚出生后，身体虚弱，还没有恢复就整天照顾孩子的各种事，还要解决家里的琐事，要说不累，是不可能的，而且再加上睡眠不好等，会加剧孕妈的衰老速度还有影响身体健康。
四，适当洗澡更舒适
月子里出汗多，湿哒哒的，身体容易出现异味，新妈月子里也要洗澡才能卫生舒服哦。沐浴之后恢复快，还有活血气的功效，可以解除因分娩造成的身体疲累，改善睡眠质量，较快恢复体力
头发洗洗更健康。产妇在分娩过程中大量出汗，加之产后汗液增多，会使头皮及头发变得很脏有异味。洗头后可提高产妇的精神，带来舒畅的心情，促进头皮的血液循环，使头发更密、更亮。洗完后立即把头发擦干，再用干毛巾包一下，用吹风机吹干，避免受冷气吹袭。
五，生气、流泪、心情不好
由于孕妇分娩后体内的激素急剧下降，因此多少会影响到产妇的情绪。而一些产妇经常会在闷闷的情绪中无法自拔，有时候流眼泪、生闷气。殊不知，这样非常伤害产妇的身体，不但容易回奶，让宝宝饿肚子，还会伤害到五脏六腑。
六，要好好坐月子，不要外出游玩儿逛街
有的产妇认为坐月子没必要太在意，于是当身体允许下床了，就时不时的出去逛街。殊不知，产妇生完孩子后身体是特别虚弱的，尤其是剖腹产的产妇，产后更是大伤元气，因此必须在月子期间好好休息静养。如果出门乱逛使吹风受凉或者补充水分不及时，可想而知对身体有多大伤害。月子期间出门瞎逛，这不是作吗。
七，合理的利用电风扇、空调
夏天三十几度的高温，你说不吹空调还盖一被子那就是好人也给闷坏了，并且产妇还有伤口，高温下容易滋生细菌对伤口的恢复也不利。还有可能导致中暑的可能，所以不要再一昧的秉持传统，合理利用电扇和空调:
注意1、空调电扇不要对着吹，保持室温在25-28度左右，根据自己情况盖上薄款的被子即可
2、电扇其实可以活动室内的空气，在不开空调的情况下可以朝旁边的位置吹，流动空气对恢复也有好处
八，记得收肚
松弛的肌肤、堆积的脂肪和凸出的肚子！这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子。
曾经，我也跟许多妈妈一样，天真的认为只要宝宝一出世，就会恢复到孕前的体形和尺寸。但实践证明，实际上，这一过程远比我想象的时间更长，而且更难[郁闷]
后来产科上班的阿姨介绍我去购了一套，束缚的，试了试挺好的，喂奶很方便，看起来很小可是穿上舒服极了，不觉得勒，于是我就每天坚持穿了，大概俩月下来，我减了有 23金，大肚子完全紧致
九，忌夫妻生活过早
产后身体的抵抗力都很差，剖腹产产妇需要相当长的时间来恢复刀口，而顺产的产妇身体也会有一定程度的伤害，此时抵抗力极差，如果不等完全恢复就尽早的过夫妻生活，极易引起伤口感染，这会大大伤害产妇的身体。
