今天收到后台一位孕妈的留言，她说自己怀孕已经7个月了，最近老是感觉特别累，因为她从怀孕就一直上班，之前觉得没什么，随着月份的增大，总是觉得疲惫不堪。她说特别羡慕那些不上班的孕妇，自己却没有那么好的命去养胎，只好每天坚持着。看到这，我不禁为这位孕妈担心，生活中有太多的孕妇为了生计，怀孕期间依然上班、做家务、带大宝，有的碰上疼人的老公还能帮点忙，有的却独自承担这一切。女人真的很不容易。如果没有人疼，记得一定要好好疼自己，不要太过劳累。因为身体是自己的、肚子里还有小生命需要你来孕育，如果孕妈身体有这4个症状，表示劳累过多，胎儿也会不舒服的。
1、记忆力下降、经常丢三落四的
很多孕妈咪都反映怀孕后好像变傻了，难道真的是“一孕傻三年”？其实这是身体疲劳发出的信号。不管是脑力劳动还是体力劳动，只要超过一个度，就都会脑子短路、手忙脚乱的。所以怀孕后孕妈咪一定要休息好，能不做的事情就别做，能让别人做的自己就别做，还是以养胎为主。
2、脖子、肩颈部发僵麻木
比如上班族孕妈长期保持一个姿势工作会使脖子肩部僵硬发麻；在家养胎的孕妈没有事可做，长期躺着坐着玩手机，看电视，时间长了就会感觉脖子、肩膀僵硬。孕妈长期保持一个姿势，颈椎会退化、韧带会松弛、肌肉会痉挛，造成颈椎疲劳，放散到肩颈部，就出现了僵硬麻木。如果有这种情况，孕妈咪就不要再工作、不要在玩手机了，起来散散步、活动一下筋骨，会让你更舒服的。
3、眼睛干涩酸痛、视力模糊
我们的眼睛是一个很耗气血的器官，长期使用，会导致孕妇气血损耗，眼睛的调节、润滑、视物等都会减弱。现在很多年轻准妈妈经常看手机，有的甚至熬夜看手机，对眼睛的损害可想而知了。很多在职准妈妈从事的都是办公室工作，需要长期接触电脑等，一天的工作下来，肯定会导致眼睛疲劳。如果你感觉眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊，这就是过度疲劳的表现。因此孕妈一定要保护好眼睛，切记不要用眼过度奥！
4、头晕头痛
如果准妈妈每天特别忙碌，大脑一直处于高速紧张兴奋的状态，就会出现供血不足，造成神经性头痛。等到准妈妈感觉到头痛时，就会影响供给给宝宝的氧气，时间长了宝宝容易在肚子里边缺氧，影响宝宝智力发育。如果孕妈妈平时没有头晕头痛的毛病，最近感觉经常性头晕头痛，很可能就是疲劳过度引起的。所以怀孕后一定要休息好，保证充足的睡眠，不要熬夜。
在孕期的每个阶段，孕妈咪一定不要劳累过度，因为对胎儿的发育没好处。比如怀孕初期如果太过劳累可能造成出血、流产等症状，怀孕中后期如果太劳累，可易使胎儿得不到足够的氧气和营养，生长会受影响，发生胎儿体重太轻、早产、母亲身体不适的问题。所以为了胎儿的健康，孕妈咪不要不当回事，如果能不上班就尽量别上了，家里有大宝的孕妈，最好让别人来接送孩子。总之要避免劳累过度，宝宝才会更健康！
