顺产是分娩的一种方式，宝宝们经过了产道的挤压过后，会对宝宝的肺功能进行一个锻炼，可以尽快的帮助宝宝建立起肺呼吸。帮助宝宝适应外面的生存环境。这对宝宝的健康发展无疑是非常有利的。而且，顺产在胎儿长大之后，对宝宝的平衡能力也有非常大的帮助作用，而且对妈妈们的恢复的作用也是非常好的，当妈妈们生产完毕后，都会觉得非常的轻松。可避免手术带来的痛苦。所以很多孕妇都想顺产分娩？其实很简单的哈，做好以下这三件事，孕妈想顺产，那都是很简单的事情哈！
第一，饮食方面 产妇可以准备点红牛或者巧克力，巧克力和红牛热量大些，能补充能量，怕自己生的时候没力气，中间不疼的时候可以赶紧吃点，及时补充点能量，有力气生。
第二，平时注意锌含量的摄 入孕妇每天摄取的锌越多，其顺产的机会越大。锌是人体必需的微量元素之一，它参与完成人体许多正常生理功能，尤其对小儿生长、智力发育起着极其重要作用。日常生活中含锌高的食物有蚝、海参，其次是猪瘦肉、动物的肝脏、蛋类、鱼类、花生等。想帮助妈妈顺产总的饮食原则就是合理营养，控制体重。准妈妈都很重视饮食营养，如果暴饮暴食，不注意控制体重，营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过大，分娩时就不容易顺利通过产道。
第三，产妇应保持乐观开朗的心态 首先要保证一个良好的心态，孕妇要以平静的心态待产。因为生产带给产妇的剧痛是无法用言语描述的，因此很多孕妈妈对此总是有些恐惧，抱着恐惧的心理对顺产是没有好处的，因此产前孕妈妈要打消顾虑，相信自己一定能顺利分娩。
