文|好孕姐
之前认识一个朋友，年龄还不足20周岁就生了儿子，当时认识她的时候她儿子已经快两岁了，单看这个宝妈还是挺好看的，身材没怎么走形，我当时还说挺羡慕她的，但是她当即撩开肚皮让我看，松松垮垮下垂的肚皮，还有一道一道吓人的妊娠纹，因为她皮肤偏黑，妊娠纹的白道道就显得尤其的明显。她说，怀儿子的时候肚子特别大，儿子生下来就有8斤多。她挺小的个子，孕期的肉全都长在儿子身上了。那么，为什么有些人容易长妊娠纹呢？
据说这4类孕妈最容易长妊娠纹，怎么做才能不长呢？答案全在这！
体重剧增的孕妈
孕期正常的体重增加标准是：前三个月，增加2公斤左右；孕中期以及孕晚期各增加5公斤左右；整个孕期标准的体重增加为12公斤左右。所以，孕期虽说要保证胎儿的营养，也要避免胎儿营养过剩，不然还会增加难产的几率。更会让身上长出难看的妊娠纹，就如同人的生长纹一样，体重剧增，会导致皮肤弹力纤维发生断裂，所以孕期也要适当控制体重的。
干性皮肤的孕妈
杜江为了防止霍思燕在怀嗯哼的过程中长妊娠纹，每一天都帮她抹防妊娠纹的精油，连脚后跟都不放过。这是因为干性皮肤的孕妈皮肤纤维层缺水，容易没有弹性导致纤维层断裂，所以，孕妈的身体皮肤也要像脸蛋一样需要进行每日护理，尤其是孕肚，不要觉得麻烦，尤其是干性皮肤的女性更应该做好护理工作。
不在好孕年龄段的孕妈
女性怀孕太年轻或者年龄太大都容易长妊娠纹，太年轻的女性虽然皮肤水嫩很有弹性，但是由于皮肤的纤维蛋白还比较脆弱，承受不住身体的膨胀容易长妊娠纹；年纪太大的女性则是因为皮肤纤维蛋白弹性不足，包括子宫恢复能力减弱，也容易长妊娠纹。好孕的年龄段是23-30岁，只要你还是这个年龄段内的，就少了这一危险因素。
饮食不合理的孕妈
怀孕期间切忌吃过多的油炸食品和甜食，多吃一些能够补充膳食纤维、维生素和蛋白质的新鲜水果以及清淡肉类。补充充足的水分，同样可以保证皮肤的水分，让皮肤变得更有弹性。
遗传因素也是一方面，如果自己妈妈有的话，孕妈就更应注意保养了。
你怀孕有长妊娠纹吗？
怎么备孕成功率高？如何缓解孕吐？孕期可以xxoo吗？孕期感冒、发烧要不要吃药？预产期到了还没动静，闹哪样？月子里的那些规矩有没有科学依据？
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