老一辈的婆婆妈妈们都说，怀孕了就别动了，孕妇还怎么运动啊，怪吓人的？？？！！！但现在随着人民生活水平的提高和健康意识的提升，孕妇瑜伽也成为了一种时尚和健康的象征，瑜伽不仅可以强身健体，还可以静心。
许多孕妈妈到了孕晚期会出现便秘情况，因为宝宝在肚里一天天长大，子宫压迫到胃肠，造成食道逆流或产生便秘，多运动对于改善便秘状况有不错的作用。孕妇瑜伽许多招式都可以促进肠胃蠕动，帮助排便与排气，减轻胀气与便秘问题。
怀孕后，孕妇也会因为担心胎儿的发育以及其他事情而容易变得精神紧张，练习瑜伽能帮助缓解压力，调节情绪，让自己时刻保持一种平静舒适的心态，对胎儿的发育也大有益处。
最重要是分娩要消耗大量的体力，因此大多数孕妇在分娩来临前会感到恐俱和不安，这是很正常的现象。练习瑜伽可以让这个过程变得轻松简单并有助于孕妇在产前保持平和的心态，还有利于产后重塑身材。
为了让不少准妈妈们增强体质，调节身心，莉家月子庄园特为新手妈妈们提供莉家口碑爆棚的孕妈瑜伽，以便让新手妈妈们保持良好心态和健康的运动，利于宝宝们健康发育成长，欢迎大家前来免费感受！
从本周六起，4月的每个周末莉家都为孕妈准备了丰富的免费体验活动，4月28日的孕妈瑜伽，莉家特别邀请到，Grace Yoga工作室创始人，来自英国、澳洲游学Yogi，她是国际瑜伽联盟注册教练，中国瑜伽行业协会注册教练，恢复身材和调节情绪，通过瑜伽帮助准妈妈在身、心、灵上的不断完善！
活动时间
4/28（周六）
15:30 孕妈瑜加
17:00 台式月子料理品鉴
活动地点
【贵阳莉家月子庄园】
乌当区保利公园2010 3-1区商业二幢2层1号
（合力超市前行30米）
