俗话说得好：女子本弱，为母则刚。对于每个女人来说，孩子永远是放在第一位的，是最珍贵的宝贝。怀孕十个月更是承受了非常人能承受的痛苦。可是你知道吗在怀孕期间吃东西也是有讲究的，稍有不慎可能就会影响到孩子。下面这些东西你吃对了吗?
1、寒凉的食物
准妈妈怀孕后胎儿会进入快速发育阶段，所以更要为孩子提供良好的生存环境。如冷饮、雪糕这些东西吃下去会出现肚子疼、更甚会有拉肚子的现象。还有说法称：孕妇吃冷饮会导致宫寒，女孩会遗传母亲，男孩会得疝气。当然这只是没有科学依据的一些话，但准妈妈还是注意尽量不要碰这些生冷之物。
2、活血化瘀的食物
如螃蟹、甲鱼这些东西虽然营养价值特别高，但却是活血的东西，吃下去后会加快孕妇的血液循环。但其又性寒，吃多容易导致子宫收缩从而对生产不利。虽然孕妈妈在家里地位高想吃什么就吃什么，但是为了健康也要是要时刻忌嘴。
3、咖啡浓茶不可吃
有的准妈妈在怀孕前就有喝咖啡和浓茶来提神的习惯。可是你知道吗?在孕期时最好不要再喝它了。准妈妈喝咖啡不仅会带使胎动频率增加，而且会使宝宝的心律和呼吸速度会加快。使胎儿睡眠时间减少，对宝宝的发育也十分不利。
4、辛辣刺激要少吃
在刚开始怀孕的时候有的准妈妈胃口不好，会吃辣椒换换口味。当然，适当的吃一点辣也是没有害处的，但是过于辛辣的食物也会导致便秘，可能会刺激到宝宝造成不好的影响。宝宝出生后可能会有上火的表现。怀孕期间最好饮食清淡营养搭配，才能生出漂亮的宝宝哦。
5、油腻之物要少吃
孕妇若是经常吃些油腻的食物会造成肠胃不适消化不良的情况。而且会过度肥胖导致生产时吃力，胎头容易过大出现难产的情况。所以尽量还是荤素搭配，多吃粗纤维的东西，食物简单多样化。
准妈妈们可根据自身的偏好调整饮食，只有适当补充所需要的食物和营养才能给孩子更好的成长。
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