我们常说的孕早期，一般是怀孕后的三个月，这个时期的孕妈身体开始有负担，并且还开始出现羞涩和有了疲劳感。同时，因为早孕现象出现太"迅猛"，一些妈妈还常感到压抑和烦躁。
胎儿的身体和器官在孕早期开始形成，妈妈们需要多加注意自己的行为和思想，因为这对胎宝宝的健康很重要。
在孕早期，大家需要做以下几件事：
1.有正确意识。
不管何种情况怀孕，妈妈们都会遇到一些相同的问题，比如面对不适感到厌烦。提醒孕妈们，怀孕是一个自然的事情，有了孩子就说明你已经从女孩成了女人，是一个真正的母亲了，要有母性的爱和责任感。同时，也要意识到这是一种神圣的使命，你应该为自己能当上妈妈而自豪。
2.心态要放平。
如果一直感到情绪烦躁、疲劳，不妨出去结交一些朋友，释放心中的压力。听一些舒缓的音乐，跟着音乐轻轻哼唱，都是可以的，要让自己时刻处于温馨、愉悦的环境之中，不要让自己的心情时刻紧张和劳累。
3.饮食要多样化。
或许在怀孕前你有自己偏爱的食物，也有自己厌恶的食物，但是怀孕了之后建议你不要再挑剔，尽量以孩子的生长发育为主。多吃健康的蔬果、杂粮，多吃利于大脑和骨骼生长等食物。不要吃辣的、煎的食物。
4.改变坏习惯。
喜欢抽烟、喝酒的你，怀孕后就不要再由着自己的性子了。为了胎宝宝的健康，最好能够戒掉这些坏习惯，以免造成孩子畸形，那时候再来后悔就没有用了。
5.不能过房事。
已经有了小生命的存在，就不要图自己的一时欢乐了，要学会克制自己，否则将可能造成流产等不好的后果。再怎么忍不住，也要等到三个月后，时期合适再来试试。
孕前三个月是重要的时间，一定要注意以上的事情，这是确保胎宝宝能否健康发育的做法。如果孕妈硬要背道而驰，先想想带来的后果再决定。
