对于家里没有老人在身边的准妈咪来说，家里的大小家务活一样需要自己来，做饭、洗衣、打扫卫生，都得亲自上。每天的事情也就一大堆，做都做不完。虽然适当地做点家务，对孕妈和胎宝宝都有好处。但是下面几类家务可不适合孕期做，哪怕你再勤快也要避开，会对胎宝宝造成很大伤害。
一、提较重的物品
当孕妈提或搬重物时，可能会造成腹部过度用力、引起子宫肌肉收缩，增加腹压。如果一不小心碰撞到腹部，还可能会导致出血或胎膜早破。而且有时为了抱重物，孕妈必须以腰部前挺的方式来支撑，因姿势不良还会引起腰酸背痛。所以怀孕期间若有搬重物等粗重的活，孕妈一定要找家人或朋友代劳，千万不要逞强。
二、长时间弯腰或下蹲的家务
没有怀孕之前，弯腰那是再平常不过的事情，但怀孕之后要想弯腰、下蹲就没那么容易了。像扫地、拖地、擦地板、洗衣服、拾取东西等需要长久弯腰的家务活，孕妈还是不要做了，很有可能会折伤自己或压迫子宫，损害到胎宝宝，引起早产。
三、举高家务活
孕妈在伸手拿高处物品或晾衣服、擦窗时，因为是向上伸腰的动作，肚子需要用很大的力气，长时间这样做很容易发生宫缩，造成流产。所以家里无旁人时，孕妈最好不要做举高类动作，万一没有站稳，摔下来对于肚子里的小宝宝可是致命的伤害。
四、久站久坐都不好
有些孕妈因为家务活比较多，就长时间站着或是坐着，长时间站着会导致腿部、腰部疲劳，事后会引起腰酸背痛、腿抽筋，非常难受。另外，长时间坐得多了也会导致盆腔充血，这对子宫不利，会影响到胎儿在子宫的舒适度。所以，孕妈要学会劳逸结合，适当休息才利于血液循环，给胎宝宝提供足够的营养。
小结：在这里提醒各位孕妈，做家务一定要注意，不可贪多造成疲劳。怀孕期间的安全最为重要，不要逞一时之能，也许不经意间危险就发生了。所以要时刻保护好自己的身体和胎宝宝，才是孕妈最重要的工作。
另外，产后恢复也很重要，新妈妈产后要塑形，关心宝宝的同时宝妈也要疼惜自己。产后的半年内，是妈妈们重塑身材的最佳时机了，妈妈们一定要抓住这个时机了！
生完孩子肚子还像5个月那么大，闺蜜介绍的这种收腹带、套装，穿着真心不错，不勒不卷边，弹性大很舒服，这两天连睡觉都穿着，这样喂夜奶也不会冷着肚子了！比起月子里用的纱布，后来购的这个塑服的依服，比三段式收腹的带子都好太多，适合想收腹提臀的亲，特别是产后的朋友，断奶前又不能减肥还要不停吃喝，你不行动起来根本控制不住啊！我就是坚持一直用的，就是这样三个月减下来20 多斤，主要现在肚子紧紧的，朋友们都说看不出来才生过孩子
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