自打开始备孕开始就会很多七大姑八大姨的来数落，这个不能吃那个不能吃的，自己上网查了之后也发现很多东西不能吃，然后看来看去，孕妈妈就要成仙儿了，基本上所有东西动要禁忌。大家对孕期饮食也是格外注意，毕竟为了宝宝也会对自己的要求严格一点，对于饮食也会非常的在意一些。
每个孕妈的体质都不一样，所以现在网上流传的一些孕期禁忌食物属于大众范畴。有的妈妈就会说我孕期的时候什么都吃了，宝宝还是很健康呢。即使这样我们也不能因为个例而非要尝试一些禁忌食品。那都是血和泪的教训堆出来的。
高糖类的：荔枝、榴莲
高寒类的：琵琶、螃蟹、马齿苋
易上火的：桂圆、杏子、杏仁、花椒、八角、桂皮
这些东西在本质上都是孕妇不宜食用的，但是难免会吃一些香料之类的东西。我们能做的是尽量避免这类食物的食用。
可以吃一些家常的菜品和肉类，即使是可以吃的，我们也要控制饮食不宜过量。科学的孕期膳食是每个孕妈必修课!
