文 | 幸孕姐
小刘怀孕后，学医的婆婆每天都给她准备1个橙子，孕初期的时候，小刘吃得挺高兴，因为橙子酸酸甜甜的味道刚好缓解了孕吐，但是时间久了，小刘实在吃腻了，可婆婆还是固执己见地说：“听我一句劝，你现在受点罪，以后要感谢我的。”小刘没办法，只好继续吃下去。
孕28周的时候，老公陪着小刘去产检，一路上小刘都忍不住担忧，因为前期产检的时候查出来了妊娠期高血压，听说这病生孩子很危险。没想到这次产检报告上显示自己血压一切正常，询问过医生后才知道这与自己每天坚持吃橙子有关，因为 橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，能软化和保护血管，促进血液循环，降低血脂，防止妊娠高血压。小刘顿时放心了，回去告诉婆婆这个好消息，没想到婆婆说：“等着吧，孩子生下后你会更感谢我的。”
果不其然，等孩子一出生，全家都乐坏了，因为他们家宝宝比其他宝宝皮肤要光滑细嫩很多，白白胖胖的样子实在是招人疼，婆婆忍不住在旁边邀功说：“多亏了我让你每天坚持吃橙子，它里面丰富的维C有美肌养颜之效，多吃能让孕妇和宝宝皮肤光滑细腻、有弹性。”我听后，发自内心地连说了几声谢谢。
其实，孕期多吃橙子除了有缓解孕吐、防止妊娠高血压及美容养颜的功效外，还有下面几种神奇效果：
1、促进胎儿智力发育。橙子富含维C，孕妇多补充这种物质，能传输给腹中胎儿，使其大脑及时得到营养成分。
2、缓解便秘。橙子所含果胶和纤维素，可促进肠道蠕动，多吃有利于清肠、通便。
3、帮助消化。孕妈妈如果出现积食、胃胀等不适症状，可在饭后吃一个橙子，帮助肠胃消化。
配图来源于网络，图文无关
幸孕姐提醒：孕妈妈吃橙子，要注意以下3大问题：
1、最好不要空腹或饭前吃，以免有机酸影响胃黏膜。
2、橙子性寒，体寒的孕妈不宜多吃，每天一个即可。
3、吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，以免影响肠胃消化吸收。（lyj）
