准妈妈顺产时的产力是由子宫收缩力、腹壁肌及膈肌收缩力和肛提肌收缩力共同形成的，产力是影响准妈能否顺产的主要因素之一，如果产力不足，一定会影响自然分娩。因此，准妈们要在临产前做好这些准备，来增强产力，以便顺利分娩。
1、加强营养补充
准妈可以在孕期多食用富含蛋白质、维生素丰富的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果等；临近分娩期要进食一些热量较多的食物，如大米、淀粉、玉米等。
2、加强肌肉锻炼
为了提高肌力，增强产力，加快分娩；准妈可以做些适度的锻炼，让肌肉变得强健有力，同时提高心肺功能与耐受力。
3、防止分娩恐惧
导致分娩延长的一个主要原因是宫缩乏力，除了胎位异常会引发宫缩乏力之外，准妈妈精神过度紧张也是造成宫缩乏力的重要原因之一。
。4、宫缩时做深呼吸
这样做能够增加氧气的摄入量，减少子宫的疲劳，减轻宫缩造成的腹痛，只有注意保护产力，才能顺利完成分娩过程。
