小梅身体属于比较难受孕的体质，她和老公“备战”了一年多的时间，肚子始终没有“动静”，正当她的家人打算放弃的时候，小梅终于怀孕了，她的婆婆万分激动，急忙从老家赶来照顾她的饮食起居，她被婆婆好吃好喝的伺候着，每天除了吃就是睡，小梅本来就有些懒，再加上怀孕后被婆婆惯着，生活更懒散了。到了孕中期去产检的时候，医生建议小梅应该适量运动，否则不仅会阻碍胎宝宝的正常发育，而且还会影响分娩。女性在孕期也是需要适当锻炼的，如果这几件事不偷懒，生产的时候就能够少受点罪了。
1、准备待产包
小贝的在孕期家里的大小事务都由老公照料，在预产期的时候，她也是每天吃吃睡睡，待产的东西都是让老公准备，这可把她的老公愁坏了，不知道什么东西该准备，什么东西不用准备，索性把家里的大部分东西都搬过去了，但是等到小贝临产的时候，需要准备产褥垫单、卫生巾，但是因为准备的东西太多，都堆积在了一起，她的老公一时找不出需要的东西，可把小贝气坏了，因此，孕妈妈在孕期要提前准备一个功能齐全的待产包，尤其要注意的是妈妈在产后会有大量的恶露，最好准备隔离性比较强的产褥垫单垫在床上。
2、分娩知识
在离预产期1个月左右的时候，胎宝宝随时会与妈妈见面，对于新手妈妈来说，在生产的时候，难免会遇到一些突发的情况，如果对分娩的知识不太了解，就会出现手足无措的情况，因此，孕妈妈在空闲的时候可以提前了解一些分娩的知识。
3、多运动
在很多老辈人的观念中，女性怀孕之后，最好不要经常活动，认为这样会影响胎儿的健康，其实这是错误的想法，孕妈妈适量的运动，一方面，能够促进身体血液的循环，给胎宝宝提供足够的营养；另一方面，如果孕妈妈经常不运动的话，身体素质就会变差，生产时开宫口也会比较慢，增加生产的时间，也加剧了生产的困难。
4、多喝水
妈妈在孕期一定要多喝水，否则体内的羊水会变少，增加胎儿畸形的几率。
妈妈在孕期一定要保持愉悦的心情，做一些力所能及的事，会让生产更加顺利。
