闺蜜婷婷跟我抱怨说，我跟老公都备孕了好长时间，到最后还是没有成功，别人家的女朋友都是一碰就怀孕，让我心里很是不平衡。
确实，每个人的体质不同，有的人不用备孕就能轻松怀孕，那是因为她们平时有这3个好习惯。
1、懂得给自己减压
现在的年轻人工作压力特别大，身体质量那是直线下滑，几乎每个职场人都处于亚健康状态。再加上周围的人都怀上宝宝了，而自己的肚子却一点也不争气。无疑又加重了自己的心理压力，导致内分泌失调。
所以我们要懂得给自己解压，听歌、唱歌是一个不错的选择。
2、生活习惯良好
据统计，90%的年轻人晚上都超过12点才睡觉，本来工作了一天的身体不但没有休息，还要熬夜看手机。久而久之，就造成了失眠的情况，从而导致内分泌失调，造成不容易怀孕。
其实，我们完全可以在12点之前睡觉，只要你想这样做。如果你连熬夜这件小事都克服不了，还谈什么备孕。
3、注意保暖
宫寒有很大几率会造成女人不孕，如果宫寒严重的话会导致排卵障碍。现在是夏天，大街小巷开始卖起冰激凌、雪糕。如果这些东西吃多了，是很容易造成宫寒的，这就很难怀孕了。
怀孕这件事虽然很重要，但也不能给自己太大压力哟！用平常心看待，才会更加容易得好孕。
