好多孕妇在分娩前会加大自己的食量，就害怕生宝宝的时候没有力气。特别是一些想要顺产的孕妇，更是能多吃就多吃，总想着吃多了就不害怕使不上劲。然而有时候你选择了不适合的食物，导致分娩的过程中出现很尴尬的事情，比如用力的时候，不小心蹦出了屎，不要笑这种情况还真不少。都是因为你的食品选择有问题，那么孕期想要避免类似尴尬的局面，就尽可能不要吃这三类食物了。
第一类食物：粗纤维的一些食物。
有些宝妈感觉粗纤维的食物比较容易消化，就想着孕前多吃点等到生孩子的时候也就力气大点。可是因为这类食物很容易产生一些粪便，可能生宝宝正到关键的时刻，你用力过猛，直接导致大量的粪便排出。有些孕妇感觉好丢人，瞬间没有了力气。其实医生不会在意这些，他们只会想着赶紧让宝宝出生，这样就完成了一件神圣的事情。如果真得出现类似的情况，不要管继续生孩子，要知道你最重要的事情就是见到宝宝。
第二类食物：容易产生胀气的一些食物。
有些食物吃了以后，会在身体内产生大量的气体。如果分娩前刚好吃了这些食品，分娩的过程中，可能几分钟就会有臭屁出现，这种情况简直不要太尴尬。像有气味的东西也要少吃，像韭菜或者大蒜，这类食物的气味在封闭的环境下，还是有着让人很反感。你这样吃自己没有什么影响，可是护士和医生真得要受苦了。而且韭菜特备难消化，还是不要吃这类食物。
11、注意腹部管理
天下的妈妈都是一样的，孩子就是我们的全部了，每天的中心就是孩子，没有时间打理自己，每天照镜子的时候都会问老公我是不是又胖了？每次看着橱柜中那么多好看的衣服却穿不了，心里都会觉得很恐慌！所以我开始重视自己的形象，为了自己也为了这个家和孩子，我决定要减肥！当时觉得减肥就是管住嘴，迈开腿，没有什么窍门，这个想法让我减肥过程中走了很多弯路。
在孕期无聊的时候就看到好多坐月子的禁忌中，都说到产后要及时束缚，由于女性生完宝宝后，腹部太过松弛，小肚子就会跑出来，腹部赘肉增多，不仅影响美观，而且还可能因为脂肪堆积引起妇女病。一旦孕妇产下宝宝身体各个器官便会下移，也就出现了平常所见产妇有肚腩，妇女病，肠胃不适，未老先衰等相关症状。所以这时必须束缚，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。
我最后用的瘦肚子的是我产科医生给我推荐的，说是可以美体减肥。喂奶也很方便的，而且价格也不贵，但是效果蛮好的，很塑形我当时没多想，只是担心不用脏器容易下垂。生完10天就用了，没想到穿了一个月腰部线条就出来了，后来继续坚持用了两个月竟然恢复孕前了，实在是太高兴了。最重要的是恼人的大肚腩也没有了！这种心情，也只产后的妈妈能理解。
第三类食物：吃大量的鸡蛋。
家里如果有长辈，相信肯定有宝妈遇见过老人让你多吃鸡蛋，而且最好还是水煮。认为吃鸡蛋越多，到时候你的力气越大。然而这个观点是谬论，因为鸡蛋中含有大量的高蛋白，如果吃得过多，反而会影响肠道，很容易引起腹部的胀痛，反而分娩的过程变得更加艰辛。
你分娩前吃了什么食物呀？
