古代电视剧里，一般某个女主莫名呕吐，老中医把脉都说恭喜您有喜了。这些剧情使得大部分人都把厌食呕吐当做怀孕早期的标志性反应，每个人的体质情况不同怀孕期间所表现出来的妊娠反应也不同吗？除了恶心呕吐还有其他的早孕反应吗？
早孕反应不是病
首先，早孕反应不是疾病，它是孕妇对妊娠暂时不能很快适应而出现的生理反应，一般从怀孕第6周开始，12周以后逐渐消失。
常见的早孕反应及缓解方法
1、畏寒、多汗、头晕、头晕，在腹中胎盘还处于发育开始阶段，身体系统会自动把妈妈们的体温提升到能足以保障胎盘发育的温度，所以一般孕妇都会有怕冷的情况出现。毕竟母亲身体内多了一个小生命，新的小生命需要血液的供养，有部分血液就会流到子宫孕养胎儿，导致母体头部血液供应不足，出现头晕。缓解方法：孕妈要注意做好脚部、关节以及肩背部保暖。有头晕、多汗表现的妈妈，则要及时就医检查，查看有无贫血或低血糖。当然，如果有完善的孕前及孕期保健就更好了，因为妈妈贫血和低血糖都可能对母婴健康造成威胁。
2、乳房胀痛，孕期荷尔蒙改变会使身体血流量增加、乳房组织发生变化，这可能会让孕妇感到乳房肿胀、酸痛，有刺麻感，并对触碰异常敏感。缓解方法：轻柔按摩乳房，可用热毛巾热敷，增加部位血液循环，疏通乳腺管。
3、尿频，随着妊娠时间的增加，胎儿也在慢慢的长大，准妈妈的子宫也在为了满足胎儿不停长大的需求而逐渐变大。因为准妈妈的膀胱刚好位于子宫前面，增大后的子宫在怀孕早期就会对膀胱形成一定的压迫，就会让孕妈们频繁感觉尿意。缓解方法：侧卧可减轻子宫对输尿管的压迫，防治输尿管积存尿液而感染。出现尿意时尽快排尿，不要让尿液在膀胱内长时间堆积，如果出现排尿灼热，尿道口刺痛等反应要及时去医院就医。
4、胃胀气、腹胀、反酸，怀孕后，孕期体内雌性激素升高，准妈妈的胃肠道的蠕动功能减弱，所以孕期相对更加容易出现消化不良的表现，如腹部饱胀、反酸、嗳气等，尤其本身肠胃敏感的孕妈，在怀孕初期这些症状更为明显。缓解方法：在饮食上，注意做到少食多餐，一定不要勉强自己进食大量补品，可以选择清淡、易消化的食品，同时尽量避免摄入过多油腻、偏甜的食物。可以依据个人口味选择喜爱的食品，民间有种说法就是“对自己好就是对宝宝好”。
生命在于运动，运动是人每个阶段都不可少的身体活动，孕期适量运动可以缓解早期妊娠带来的不适感，也能增强体魄提高免疫能力。
