想必越是快到预产期,准妈妈更多是担忧。心里面总是有着过多的疑问:宝宝该不会提前出生吧?宝宝会不会太丑呢?既有着期待的心情,又有着恐惧的担忧。对于快要分娩的准妈妈来说,这些方面一定不能大意,否则很可能影响到分娩的速度。
第一点:心情放松
想要真正做到心情放松,真还不是一件容易的事情。怀孕初期的时候,总是担心流产或者宫外孕,同时可能还没有做好当妈妈的准备。孕期各阶段的产检,每次等结果对于准妈妈更是难熬,就是担心胎儿的发育有什么意外。更不要说快到分娩期,这个事情随着预产期越来越近,心情自然会有所紧张。好的孕妇甚至脾气暴涨,对身边人忍不住就想要发脾气。这个阶段尽可能让自己的心情平稳,因为你心情的好坏,很容易导致胎儿早产,这样对婴儿的健康势必有着很大的影响。
第二点:分娩准备
不仅需要拥有轻松的心情,同时需要把分娩所需要的东西准备好。比如待产包,还有婴儿的衣物。当然最不能缺少准妈妈入院的用品,哺乳胸衣自然不能忘记。还有提前和家人商量好,看到时候谁陪产。这些事情还是提前准备好,否则等到分娩的时候,很容易有意外的状况发生。如果你的丈夫什么事情都不管,那么准妈妈就要多加辛苦点,自己提前准备好这一切,到时候分娩也会变得比较从容。
第三点:饮食合理
越是到孕晚期,有些准妈妈的肠胃消化就变得很差,甚至还会出现便秘的现象。这个阶段就不能吃过于油腻的食物,否则只会增加了胃部的负担。孕妇可以根据自己的饮食喜好,选择一些面汤,或者稀饭一类的食物。每次进食的次数可以多,但是不能每餐都吃的太多,否则很容易有暴饮暴食现象。可以多吃点水果,这样对于消化也是很有好处。
不知道准妈妈是不是快到分娩期呢?