准妈妈们都知道孕前三个月是整个孕期最不稳定的时间段，这时候胎宝还没完全发育成向，与胎盘之间的联接还没那么的牢固，这时候很容易出现流产，滑胎等情况，孕前三个月孕妈除了要用心补充叶酸之外，这几个方面也要多加注意，才能更加顺利，安全的度过这段时间。
一、防止贫血
女人怀孕后，身体都在为胎宝宝付出，再加上身体循环系统的变化，因此很容易出现一些平时没有的症状，如糖尿病，贫血等，其中，医学方面的相关统计显示，孕期的缺铁性贫血在孕妇中高达70%左右，所以，孕妈在前三个月的要注意防止贫血，多补充铁元素，饮食方面多吃动物肝脏，如猪肝，鸡胗之类的，能有效的对孕妈进行补铁。
二、控制好情绪
准妈妈除了有当妈妈的喜悦之外，还很容易发脾气，情绪波动较大，这是因为怀孕后身体的激素变化较大，搞得孕妈很容易出现情绪，再加上怀孕后很多时候是由婆婆照顾，婆媳之间很容易发生摩擦，一点点小事都有可能会让孕妈火气冲天，这样最终受伤害的还是肚子里的孩子，为了宝宝，孕妈尽量放平心态，控制好自己的情绪。
三、控制体重
怀孕后的确是需要补充营养，但是孕妈在饮食方面一定要科学合理，孕前三个月胎宝宝还没真正发育完整，这时候需要补充的营养是有限的，孕妈要合理的进行饮食，控制好自己的体重，过剩的营养只会让孕妈脂肪增多，给最后的分娩造成困难。
总之，孕期是女人一生中最为特殊的时期，为了肚子里的孩子，孕妈尽量在生活中，尤其是饮食上多加一些注意，你的用心良苦最终会迎来一个可爱的小宝宝。
