随着我们的生活条件越来越好，吃喝玩乐已经占据了我们生活的很多时间。特别是一些年轻人，几乎每个星期都有活动，喝是每次必有哦。但是，如果说你已经已婚了，或者是准备要小孩了，那你就得注意了，如果说你不注意的话，不遵守的话，对你们想当爸爸妈妈就没有那么容易。那么，对于准备怀孕的夫妻，需要记住哪些禁忌呢？
1、请你戒掉抽烟，喝酒的习惯。吸烟有害健康，这是大家都知道的，烟草中它含有尼古丁，还有一种物质叫多环芳香经，这么都会使卵子死亡，导致女性很难怀孕。酒，它含有酒精，也会伤害到卵子，所以，如果你想要做健康的宝宝，就得先把这些对身体不好的烟酒戒掉。
2、不能喝咖啡，咖啡中的咖啡因子会使神经兴奋提高，过度的兴奋会影响到人体沁性激素，影响女性受孕。
3、对于女性，不能减肥，不能为了好身材，不吃肉只吃青菜，如果说你的身材很苗条，体重太轻也不容易怀孕。
5、一定要多运动，运动才能有个好身体，只有身体好了才了怀上健康的宝宝。据相关知识显示，如果长时间不运动，总是坐着的人，会使淋巴或血行性栓塞，使l输卵管堵塞。l输卵管堵塞也是很多女性常犯的一种病，因此，对于备孕的女性来说，还是得多运动。
6，适当的同房，有些女性在准备怀孕的时候，为了丈夫能够“养精蓄锐，怀上健康的宝宝，往往就喜欢减少同房的频率。这种方法是不科学，不正确的。因为同房次数过少的话，如果身体状况又不是很好，更难怀孕。一般来说，正常夫妻每周同房1-2次，在准备怀孕时期，最好是选在排卵期同房，这种受孕机率比较高。
7、女性不能吃过于辛辣的食物，巧克力，咖啡，油炸类的食物。也不要暴饮暴食，要有个合理的饮食，这样怀上的宝宝才是健康的。
想要个怀个健康的宝宝，并不是你一个人的事，所以，记得把这篇文章转发给你的另一半看看哦。
