在怀孕后期的时候，很多准妈妈都会发现腹部变得硬硬的，而且还会出现发紧、发硬的情况，这是怎么回事呢？其实不必太过担心，只要不会伴有出血或腹痛，僵硬发作频率不会过多，就没事。今天就来跟孕妈妈聊一下，为什么在孕后期会出现这种情况。
怀孕后期，孕妇总是感觉腹部僵硬是怎么回事？
1、怀孕后期，孕妈腹部出现的僵硬，分为生理性和病理性，一般来说，到了妊娠24周之后，如果孕妈妈活动时间过长，那胎儿也会活动过长，导致腹胀，这属于生理性僵硬，而且到了怀孕后期，孕妈妈的神经系统变得异常兴奋，肌肉也变得容易紧张，当子宫压迫到胃肠及膀胱周围的脏器，或者因孕妇后期出现了严重的便秘现象，都会引起腹部硬硬的。
2、如果这种腹部僵硬的症状，在安静休息中还没有得到缓解，而且间隔一段时间就会发作，为了保险起见，应去医院检查一下。还有，如果孕妈有肾部疾病以及糖尿病等，或者妊娠中毒症，频繁发生腹部僵硬，应高度重视，为防止流产，建议及早去医院检查一下。
孕妈妈怎样缓解腹部僵硬带来的不适感？
1、感觉累了就要及时躺下来休息一下，尤其是一些怀孕期间仍然上着班的女性，千万不要怕耽误工作，而过于逞强，感觉不适就立马去休息间休息一会，或者去户外走走，使血液循环更加通畅，或者听一些舒缓的音乐，来自我调节一下因工作带来的压力感。
2、发生腹部僵硬时，要找到自己舒适的姿势或方法。不管是什么方式，只要能缓解不适感就可以。这也是区分真假性宫缩的方法，假性宫缩通过休息会得到缓解，而真性宫缩，不但不会缓解，还会越发作越疼痛。
3、在感到假性宫缩的时候，可以试着多喝点温开水，因为如果身体缺水，也会引起假性宫缩。
4、如果是便秘引起的腹部发硬，并且有疼痛感的话，应停止入厕，慢慢起身，回到座位上休息。
