文|淘妈
生活中，总有一些新手妈妈会抱怨孩子有多么的难哄，经常没有理由的哭闹，而且怎么哄都不行。还有一些孩子的习惯特别不好，挑食、脾气差等等，让很多妈妈都束手无策。其实孩子的这些情况，有一部分是妈妈在孕期的一些不好习惯影响的。如果在孕期能坚持做这4件事的话，等孩子出生后你就知道，这样的坚持太值了。
1. 保持愉悦的心情
我们都知道坏心情对人的影响很大，可是就是有人明知故犯，尤其是孕妇。本身孕期受激素水平的影响，孕妇的情绪就不太稳定，很容易因为一件小事就大发脾气。而且常常会无缘故的情绪低落，陷入悲伤、忧虑中不能自拔。长此以往的话，就会影响到胎儿的正常发育，而且对孩子出生后的性格也会有影响。所以孕妇还是尽量要保持愉悦的心情，学会调整情绪，不要被负面情绪左右。
2．不吃辛辣刺激食物
多数的女性在怀孕后，口味会发生变化，尤其是喜欢吃重口味的，常常想吃一些辛辣刺激的食物。但是孕妇吃这些辛辣的食物很容易上火，这样会导致胎儿也有内火，出生后可能会有湿疹，这样照顾起来也会很麻烦。而且常吃辛辣刺激的食物，孕妇很容易便秘。所以孕期的饮食还是要以清淡为主，尽量少吃这类食物。
3. 规律作息
熬夜已经成为当下年轻人的一种习惯，当然孕妇也不例外。但是熬夜的坏处大家都心知肚明，尤其是孕妇，不光对自己不好，还会影响胎儿。如果孕妇经常熬夜的话，除了会影响胎儿的正常发育，在孩子出生后生物钟也容易颠倒。这样就导致孩子晚上不睡觉，经常哭闹，不好哄。所以为了自己和孩子，孕妇还是改掉这个坏习惯，养成规律作息的习惯。
4. 不挑食
有些女性本身就有挑食的习惯，在怀孕后受身体变化等各方面的影响，这种习惯依然保持着。不吃蔬菜、不吃肥肉等等，如果孕妇挑食的话，就不利于补充全面的营养。这样也就无法满足胎儿的营养需求，很可能出现营养不良的情况，而且孩子以后也可能会有这样的毛病。所以孕妇最好能做到饮食的全面性和均衡性，不要挑食。
如果你孕期能坚持这4件事的话，孩子出生后就好带多了，不然那你会后悔的。
