之前有位孕妈朋友对我说，因为有过大出血的可怕经验，为此对于“怀孕禁忌”这件事就更加敏感和害怕，天天担心这担心那，这也不敢吃那也不敢做。以下12条常见的“清规戒律”，孕妈们必须坚决避免，为了胎宝宝能健康发育生长，还是忍忍吧——
1、戒药物。孕妈不同于平常人，她承载着两个生命躯体。所以许多药物可通过妈妈血液进入胎儿体内，对胎儿造成不同程度的损害，甚至引起胎儿畸形，任何用药都要在医生的指导下进行，千万不要擅自用药。
2、戒泡浴或蒸桑拿。尤其是孕初期，有些准妈常进行热水浴或蒸气浴，殊不知过高的温度与闷热的浴室空气，很容易影响胎儿大脑和脊髓的发育。
3、戒烟。怀孕后抽烟，可能会增加胎儿有兔唇或颚裂发生的机会，甚至宝宝将来较易有学习障碍或行为上的问题。
4、戒酒类。酒精会通过母血进入胎儿体内，对胎儿造成损害，甚至引起早产、流产、死胎或畸形的危险，如脑袋很小，耳鼻极小和上嘴唇宽厚等，还会影响宝宝出生后的智力发育。
5、戒可乐或咖啡。咖啡因在体内很容易通过胎盘进入胎儿体内，不但会影响胎儿的骨骼发育，还可能危及胎儿的大脑、心脏等重要器官，导致宝宝出生体重低。
6、戒烫染发。爱美的妈妈要忍一下了，染发剂中的这些化学物质会被头皮吸收，通过血液循环到胎盘中，可能使胎儿畸形、智力低下。尤其是孕早期，胚胎十分脆弱，稍有不慎就会影响胎儿的正常发育。
7、戒化妆。化妆品可能含有很多的色素、矿物油、重金属和化学香精等，容易导致胎儿畸形，对孕妈和宝宝，可是百害而无一利的。
8、戒高跟鞋。怀孕后，穿着高跟鞋站立或行走，容易导致孕妈下肢静脉回流不顺畅，从而下肢水肿情况加重。另外也不利于身体平衡，尤其是当孕早期容易发生孕吐时，突然而来的身体不适容易导致意外发生。
9、戒“不良”情绪。因为孕激素的影响，很多孕妈容易出现焦躁、易怒等现象。若孕妇处于长期过度情绪不安、烦躁可能会使胎儿生长迟滞，唇裂或腭裂等畸形。所以，孕妈要保持舒畅的心情尤为重要。
10、戒熬夜。孕期熬夜会导致孕妈内分泌紊乱，影响胎儿正常发育，出生后可能会长得慢、体重轻等。
11、戒仰卧。孕妈仰卧时，大肚子会压到下静脉，容易出现憋气、头晕、心慌、恶心等症状，而且导致胎盘供应不足，直接影响对胎儿的生长发育。(最好采取侧卧位睡姿，尤其在孕后期)
12、戒房事。在孕早期(头3个月)和孕晚期(后3个月)如果性生活不节制，可引起早产、流产或宫内感染。
以上12条“清规戒律”，孕妈们千万不要做啦。最后祝愿每一位准妈咪都有一个快乐的孕期，生出天使可爱的小宝宝~
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