其实良多女性的备孕过程都走的斗劲困难，所以这局部孕妈妈来说，胎儿就是她们来之不易的瑰宝。当晓得身体里种下了小胚胎往后，孕妈妈便会起头担忧，由于孕头期3个月可以说是极不不变的阶段，这时若是稍有不妥，就可能失这一瑰宝。
这一阶段会有良多人告诉你，营养必定要填补到位，饮食也要注意，更得防着外界的危险身分，而这些都是为了能给小家伙带来一个安然的生长情形。那孕头期3个月要注意些什么呢？
1、 怀孕第一个月
这时刚晋升为孕妈妈，所以非论是体型仍是体重方面，根基没有太大的变化，一样平常也看不出来是个已怀孕孕之人。而小家伙在妈妈的宫内，这时还只是个小小的胚胎，这一胚胎是由受精卵形成，在宫内也才刚刚着床，所以相对来说较不不变。这时多数孕妈妈会出现孕反响，如：吐逆、胃口不振、嗜睡、厌油腻等等。
但要晓得，不能由于这一时代小家伙还只是胚胎期，所以就放松对营养的供给。相反，这一时代的营养输入更为关头，由于从胚胎长成胎儿雏形必要大量的微元素与维生素以及卵白质等等。若是孕妈妈们感受油腻食物入不了嘴的话，建议主食以油腻为佳。
2、 怀孕第二个月
已经顺遂进阶到第二个月了，准妈妈可别感受可以安心了。由于孕2个月是孕期内最易流产情形的阶段，所以这时理当按捺过激的举动，夫妻举动也不能有！别的，像是烟酒这类会伤及胎儿的工具都别再碰了，而药物方面则必要服从大夫的建议。
这个阶段也可以停止B超搜检，由此来看小家伙的胎心或是卵黄囊。孕妈妈这时的排尿次数会比日常平常多，所以出去嬉戏最好要提早体味四周是否有茅厕。若是可以话，还希望孕妈妈们的睡时每日保持在9~10小时，午间也理当填补一些睡眠。饮食方面则必要以微元素锌、维生素以及卵白质类食物为主，同时也必要注意叶酸的填补。
3、 怀孕第三个月
这时你就要去病院做一次全面的产前检，还会建立保健卡，今后大夫会给你做好周期搜检放置。这个阶段你的妊娠反响也会减轻良多，所以食欲及食量都市出现大增的情形，但必定要注意饮食的质量，不成为了"量"而食，注意多方面的摄入！
孕初3个月是极为重要的时代，也是孕妈妈们在孕期内较为疾苦的一个阶段，但越是如许，就越能浮现出小家伙的贵重，所以孕妈妈更应该为之坚持！
