改革开放以来，社会进步越来越快，人们对任何东西都开始注重质量了，生孩子也是如此，父母对孩子的要求已经不仅是把孩子养大，更注重孩子的质量，想让孩子以后身体更健康，脑子更聪明，长大后竞争力更强。先天的因素对宝宝各方面的影响很重要，包括身体和智力这两方面，所以，很多人为了能够达到优生的目的，从备孕时就开始努力了，这其中，选择良好的怀孕时间非常重要，打算要宝宝的夫妻尽量选择这几个时间怀孕，生出的宝宝会更健康，更聪明。
一、女性一生中的最佳怀孕年龄
从医学上看，女性一生中最佳怀孕年龄是24至30岁之间，尽量不要超过30岁，这个年龄段的女性，身体发育较为成熟，也较好。同时，生理方面，卵子质量较高，子宫环境最好，最有利于宝宝的成长发育，想生出优质宝宝的女性可不要错过这个年龄段，否则，真的很遗憾。
二、男性一生中最佳生育年龄
男性的精子也会在不同年龄段呈现出不同的质量，男性的最佳生育年龄是30至35岁之间，这个年龄段的男性身体较为健壮，精力充沛，精子质量也最好，最有可能生出高质量的健康，聪明的宝宝，想要孩子的夫妻可不要错过这个阶段。
三、一月中的最佳怀孕时期
每个月最佳的怀孕时期无疑为女性的排卵日，假如你的月经规律是28天，那排卵在正中间的时间段，一般为第14天，14天前后各推3天这一周内都是最佳怀孕时期，因为精子在女性的身体里也是可以存活好几天的，所以，了解自己的身体，计算好自己的排卵日对怀孕很重要。
