每个妈妈都希望自己怀上健康聪明的小宝宝。大家都知道准妈妈在怀孕期间吃的东西要应该很注意。但是准爸爸准妈妈，在备孕期间，也有很多的禁忌事项。如果备孕期没有良好的生活习惯，准妈妈就算成功怀孕，对胎宝宝的发育和自己的身体健康都会受到威胁。
今天小编带大家看一下，在备孕期间都有哪些禁忌？
1、年轻的准爸准妈平常不要喝太多可乐。因为可乐中含有大量的糖和咖啡因，会影响女性的受孕能力，男性精子的活力也会受到影响。如果不注意的话，可能造成不孕不育症。
2、含汞的鱼类不要吃。譬如鲨鱼、旗鱼、金枪鱼等。每周吃的金枪鱼肉片不要超过2片(生鱼的重量是170克，煮熟后约是140克)，高汞含量对怀孕及孕期胎儿的发育十分不利，会造成胎儿智力缺陷或者胎儿畸形。
3、准妈妈不要食用嫩火锅。没有完全熟透的肉，很有可能携带弓形虫。如果女性感染弓形虫病，怀孕后很有可能引起胎儿畸形或者造成流产。点击文章下方的了解更多，可以领取备孕男宝或女宝宝的科学方法，万人验证，准确率超高！
4、戒烟酒。烟酒中的有害物质会严重影响，女性排卵，还会造成男性的精子质量过低。从而影响受孕几率。即使怀孕后，也很有可能诱发胎儿畸形，或者导致流产。
在夫妻备孕期间，饮食一定要营养均衡。偏食和挑食很容易造成营养的缺失，女性怀孕后，就无法给宝宝提供足够的营养。所以在备孕时，不管准爸爸还是准妈妈，都要有律师的，保证每餐营养，有一个好的身体素质是孕育健康宝宝的基础。
准爸妈在备孕的时候不要吃刺激性的食物。这些刺激性食物很容易引起消化功能或者便秘的问题。造成身体内激素紊乱。
你认为在备孕期间，除了饮食上要注意外，还应该注意哪些事项呢？一起来聊一聊你的备孕经验。
