相信孕妈妈们现在都知道，孕期内的饮食有多么重要。妊娠则意味着谨慎，孕后的日子不能再像孕前那般随意，想要吃什么就决定吃什么，毕竟对于孕妈来说，孕期还是有许多禁忌食物的。有些就连尝试都不能尝的，否则后果将会十分严重。论其最轻的后果，就是导致小家伙缺乏钙素，而最严重的后果，即小家伙们与准妈咪分别。
所以为了小家伙的健康，孕妈妈们一定要谨慎，妊娠期内少吃或是避开这些食物，否则你将因为一时的馋欲而导致出现难以承受的后果。
1、 菠菜
孕妈妈们可能会关注到菠菜是因为它的补血功效，但其实孕妈妈是不适合吃菠菜的，虽说菠菜有补血效果，但菠菜中含有较多的草酸，这些草酸会与钙元素发生化变形成草酸钙，而且这草酸钙也不会溶解。最终会导致的后果是，孕妈妈的钙离子出现流失，消化体也有所破坏。此外，小家伙也会因为缺乏钙质而容易患上先天性的疾病，如佝偻病。如果孕妈妈们有时实在嘴馋想要尝一尝，那么一定要先经过水焯，之后也不能与含钙食物一起炒。
2、 山楂
不少孕妈妈在孕后都喜欢吃山楂，因为酸甜的口味较爽口，也能提高孕妈妈们的食欲。但山楂会使得胃酸量增多，孕妈妈们的激素在孕期内有所变化，随着子宫的长大，孕妈的胃部也会被压迫到，这时各类因素作用下，胃酸分泌则会越来越多。浓度一增高，反酸呕吐情况就会出现，严重则可能使得消化道出现溃疡。最关键的是，孕期内如果大量使用山楂的话，极有可能出现滑胎！
3、 部分海鲜
海鲜也是补足微元素的一大营养源，但其实孕妈妈们平时最好是只吃一些鱼肉，因为鱼肉有极丰富的微元素，也有蛋白质与DHA等，这些都能帮助小家伙的脑部发育。但像是小龙虾或是螃蟹之类的海鲜最好不吃，因为这些食物属寒性海鲜，不仅不能起到补胎的作用，反倒会出现流产情况！当然，会发生这些状况都是因为孕妈妈们摄入的海鲜量过多。但如果偶尔嘴馋，孕妈妈们还是可以吃一点点的。
总之，孕妈妈们在孕期内一定要注意食材是否适合、可食，三餐的荤素都要均衡，切实做到科学进食！
