昨天，怀孕6个月的闺蜜跟我说出现脐带绕颈的现象，尽管医生跟她说不用太担心，胎儿会自动绕出来，可是她还是感觉很忐忑不安。其实，胎儿脐带绕颈的现象是很普遍的，据数据显示胎儿绕颈的比例约占分娩总数20%～25％。
那么，为什么会出现胎儿脐带绕颈呢？
首先，脐带绕颈并不是由于疾病引起的。不过，之所以脐带绕颈会出现得这么频繁，就是因为引起脐带绕颈的原因比较多。比如胎儿过小，脐带过长，羊水过少以及胎动频繁都可能会引起脐带绕颈。
一般来说，胎儿出现脐带绕颈会在1到2周就会绕出来。不过，要是3周之后还没有绕出来的话，那就需要注意了。当然，只要产检的时候医生说问题不大，那就不要过于担心。因为很多孕妈在临近预产期的时候都出现过脐带绕颈的现象。
那么，一旦出现脐带绕颈，孕妈该怎么办呢？
1. 保持愉快心情其实，大多数的胎儿脐带绕颈，宝宝都可以自己绕出来的，只要孕妈保持愉快心情。因为孕妈的心情也会影响胎儿的活跃性，孕妈的心情愉快，那么胎儿的活跃性就会更强，自然，他就会自己绕出来。
相反，如果孕妈一直担心胎儿的状况，胎儿的活跃性就很低。自然，他自己绕出来的可能性也比较低。
其实，胎儿脐带绕颈如果比较松的话，是不会影响胎儿的发育和呼吸的，所以，此时胎儿的各项指标都正常。而孕妈自己能够把握的就是坚持数胎动，只要胎动正常，那么胎儿的状况也就很正常。可能在不经意间，胎儿就度过危机了。即使没有，可能对于宝宝来说也没有多大影响。
而一旦发现胎动过多或者过少的时候，就需要引起注意了，最好能够及时去医院。
相信很多人都知道孕期多运动，有利于顺产，而且有些孕妈在临产前就被要求去爬楼梯。而且，如果在产检的时候出现胎儿脐带绕颈的话，孕妈也最好能够多运动运动，说不定哪一刻就自己绕出来了。
如果出现脐带绕颈，孕妈在晚上睡觉的时候也最好能够选择左侧卧，从而保证胎儿正常的呼吸不被影响。
小结：虽然有些孕妈由于脐带绕颈导致无法顺产，但是只要做到以上四点，那么胎儿就可以度过危机。最后，希望孕妈们都能顺利通过孕期，迎来自己心爱的宝宝。
