对于所有的孕妈妈来说，自从怀孕后，心里都有个控制不住的想法，总担心肚里宝宝是否还存在着，害怕自己如果不小心触碰了什么禁忌对于肚里宝宝造成伤害，所以整个孕期都是忐忑不安的。
每一次的产检也都是担忧不已，都要等到医生确认后心才可以放下来。回到家里又要胡思乱想，恨不得家里备上一个医生。要不是早早住医院不方便而且这种行为比较夸张，我相信还是会有些孕妈妈恨不得直接跟医生住一起，心才能够安定。
随着肚里宝宝一天天长大，孕妈妈的心情也是忽上忽下的，特别是遇到几项比较重视的产检，时间还没到，心里就惹不住幻想，如果过不了怎么办？我要怎么做才可以顺利通过。
过来人都知道，一些比较重要的产检，如果没有顺利通过时，检查前不仅心情十分紧张，检查的过程中也是难熬。但是当结果一出来，才会觉得自己真的太紧张过头了，明明没什么吗？
虽说是这个心理，但是二胎的时候这种矛盾心情又出现了。其实这种心理对于孕妈妈们都太熟悉不过了，孕期里总是控制不住的胡思乱想。
很多孕妈妈对于产检很重视，这个态度是十分正确的。定时产检是可以反应出孕妈妈在怀孕期间身体是否起到一些不利于后期生产的变化，对于肚里宝宝的发育也有着一定的参考。
如果孕妈妈或者肚里宝宝在孕期里有出现不适状况，医生才能够及时帮助孕妈妈的肚里宝宝解决问题。所以定时产检很重要。
可是在孕满34周前，每个月只需要一个产检，其他时间都是在家里。孕妈妈又很想知道肚里宝宝是否安好，却不知道应该如何知道时，这种心情能够让孕妇寝食不安，严重影响到孕妈妈肚里宝宝的休息，这样十分不利于宝宝健康发育。
除了准时产检外，在家里如果想知道宝宝是否健康时，这几种方法就比较简单可以判断了。
一：注意自己身体变化
每个孕妇怀孕后身体都会产生变化，从最初的孕吐，到孕中期的腰酸背痛，孕后期的水肿，耻骨痛等不适。每个孕妇所体验的感受都大相劲同。
在怀孕初期，孕妇的胸部就会变大一些，胸部也会有不适感，比如有刺痛，胀痛的感觉，这些都是正常的。到了孕晚期，有的孕妇甚至会有初乳的出现。
随着胎儿逐渐长大，孕妇所承受的压力会越来越多，胎儿的压迫容易让孕妇腰酸背痛，尿频甚至尿失禁。临近预产期还会出现耻骨痛。这些情况都表明胎儿很健康，可以绝对放心。
二：注意自己体重变化
孕妇孕期体重增加是要有一定的规律的，不管孕妇体重过重或者过轻，对于胎儿的发育都是有影响的。
如果孕期里，孕妇不注意饮食导致体重过轻，那么孕妇就没办法给胎儿提供相对应的营养。随着胎儿逐渐长大，营养没有及时跟上，会造成胎儿发育迟缓，胎儿出生后体重过轻，胎儿早产的机会很大，甚至出生后胎儿会产生一系列的新生儿不良症状。
如果孕妇没有控制饮食，导致体重过重，那么对于后期的生产也是非常不利的，容易导致胎儿体重过大，增加难产的机会。甚至是如果胎儿比较巨大，那么孕妇剖腹产的机会同样也会增多。
所以孕妇正常的体重增长规律是整个孕期孕妇体重增加10~13公斤最佳。
三：注意胎动变化
胎动一般孕满4个月后就会感受得到。可是有的胎儿比较安静，孕妈妈就不容易感受得到了。
这个时候得胎儿视力听力都发育得差不多了，所以有时候我们如果给他听音乐讲故事，他甚至可以恰好的配合我们出现胎动。
数胎动是一件很重要的事情，胎动异常都表明了胎儿异常，是胎儿一种求救方式。如果胎动比平时更加剧烈或者胎动明显减轻，一定要立马上医院做个胎心监护。
不会数胎动的孕妈妈可以改变个方式，注意胎儿每天胎动的时间和次数，一天胎动几次，比较喜欢在哪个时间段活动，你吃东西的时候是否动的比较欢？这些也是可以参考的。
所以，这3种简单的方法可以帮助孕妈妈们自测胎儿是否良好，让孕妈妈们更加安心。
